Чому сезон радості може приносити тривогу та як з цим боротися.
Ознаки депресії у підлітків можуть бути різними: агресія, апатія, прагнення усамітнитися, проблеми з концентрацією.
Депресія позбавляє нас бажання жити, і іноді здається, що цей стан ніколи не пройде.
Детальніше про це йдеться у дослідженні.
Що викликає «собачу депресію».
Захисту від післяпологової депресії сприяють піші прогулянки.
Повернутися в адекватний стан за лічені хвилини — реально!
Дослідження: дерева біля будинку знижують ризик депресії.
Від яких речовин залежить наш настрій.
Вигоріти психологічно – це означає відчувати тривожні стани, часто навіть не підозрюючи справжніх причин. При цьому шкода, яку завдає хронічне виснаження здоров'ю, може бути непоправною.
І час "перезавантажитись".
Осінь і зима - періоди, коли незважаючи на всю завантаженість на роботі, хочеться знаходити час для затишного відпочинку вдома, а ще краще - під пледом із чашкою смачного чаю і за переглядом улюбленого серіалу. І ключове слово тут саме "улюбленого".
На думку дослідників регулярна тепла ванна може позитивніше впливати на настрій, ніж фізичні вправи. Ось як насолоджуватися купіллю, навіть якщо ви віддаєте перевагу душу.
Вчені склали список найбільш дієвих антидепресантів з найменшою кількістю побічних ефектів