фітнес

Щоб упорядкувати свою фізичну активність і потім не заплутатися в програмах та результатах, нам знадобиться щоденник тренувань.

Популярні тренування, які позбавлять вас стресу та подарують гарне тіло.

Онлайн-тренування в Instagram, YouTube, Skype, Zoom та YouTube і це ще не повний список, куди перемістилися тренування на час карантину. Але як обрати серед такого різноманіття.

Тренування в реальному часі с тренером без додаткового обладнання та ризиків для спини.

Чи дійсно всі фітнес-поради та тренування в мережі корисні та безпечні.

Крутий комплекс для нижньої частини тіла від активного тренера.

5 способів збільшити навантаження при заняттях спортом. А також коли це потрібно робити і як правильно переходити від простого до складного.

5 речей, які обов'язково потрібно зробити одразу після тренування.

Що таке 3D-тренування та що про них треба знати!

Для таких тренувань знадобиться всього лише одне — дитячий візок. Ну і трохи вашого бажання.

Вагітність і спорт — найкорисніше поєднання. Який спорт допоможе легко народити і зберегти фігуру?

Найінтенсивніші тренування, які допоможуть схуднути за лічені дні.

При своїй більш, ніж доступній ціні, це дійсно універсальний тренажер, що підходить практично для всіх груп м'язів.

Дзеркало гармонійно впишеться в будь-який інтер'єр та в зручний час перетвориться на тренажерний зал.

Всім нам хочеться позбуватися від «зайвих» калорій максимально швидко — і це можливо.