Укрмедія новини

Ходьба

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою ходьба. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

"Велосипед переміг ходьбу": Вчені знайшли найкращий спосіб захистити мозок від деменції

Нове дослідження.

Чому варто знаходити час для прогулянок, навіть у вихідні

І чому ваш мозок потребує прогулянок більше, ніж ви думаєте.

Біль у попереку? Додайте кроків! Дослідження норвезьких вчених

Вчені з'ясували, скільки потрібно ходити, щоб спина не боліла.

"Навчив батьків легко підніматися сходами": Тепер вони доходять до квартири без зупинок і задишки

Як значно полегшити підйом сходами.

"Найдоступніший спосіб зміцнити здоров'я": Як зробити прогулянки максимально корисними

Рекомендації вчених.

Що станеться з вашим тілом, якщо проходити по 10 000 кроків щодня

Чи варто рахувати кроки?

Оптимальна кількість кроків, яку потрібно пройти щодня, щоб позбутися депресії

Детальніше про це йдеться у дослідженні.

Як ходити, щоб довше жити і не старіти

Дотримуйтесь цих простих порад та оздоровлюйтесь.

"Це цікаво": Вчені знайшли спосіб спалювати більше калорій під час ходьби

Простий, але дієвий метод.

"Щоб худло все тіло, а вісцеральний жир зникав": Ходимо на місці — все тіло худне, а травлення працює

Ходьба на місці.

"Ви ніколи так не робили": Як черпати потужну енергію та життєві сили прямо у себе з-під ніг

Найцінніша порада.

Навіщо ходити 10 тисяч кроків щодня — розповідаємо правду

Користь та мотивація.

Учені визначили, скільки потрібно ходити на день, щоб продовжити життя на рік

Цифра 10 000 кроків виявилася міфом.

6 правдивих фактів про те, що дає вашому здоров'ю ходьба щодня

Ходьба – це недороге заняття. Вам потрібний тільки зручний одяг та відповідне взуття.

"Що буде, якщо ходити сходами щодня і відмовитися від ліфта": Ходьба сходами зміцнює здоров'я, проте потрібно дотримуватись цих правил

Наука підтвердила.