Ходьба
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою ходьба. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Декілька порад фахівців.
Прикмети та забобони.
Названа найдієвіша вправа для схуднення.
Скільки кроків потрібно пройти, щоб побачити ефект.
Чого потрібно уникати, щоб прогулянки приносили тільки користь.
Вечірні прогулянки можуть бути порятунком для вашого організму.
Чим корисна ходьба?
Люди у віці все частіше сидять удома і потім страждають від наслідків гіподинамії.
Кращі атлети світу долають 50 кілометрів приблизно за 3 години 40 хвилин.
Зазвичай ця зміна напрямку не тільки вимагає більшої уваги, але й може принести додаткові переваги для здоров'я.
Коротко про те, як прості дії зміцнюють здоров'я.
Порівняння ходьби та бігу.
