Укрмедія новини

Ходьба

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою ходьба. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Навіщо ходити 10 тисяч кроків щодня — розповідаємо правду

Користь та мотивація.

Учені визначили, скільки потрібно ходити на день, щоб продовжити життя на рік

Цифра 10 000 кроків виявилася міфом.

6 правдивих фактів про те, що дає вашому здоров'ю ходьба щодня

Ходьба – це недороге заняття. Вам потрібний тільки зручний одяг та відповідне взуття.

"Що буде, якщо ходити сходами щодня і відмовитися від ліфта": Ходьба сходами зміцнює здоров'я, проте потрібно дотримуватись цих правил

Наука підтвердила.

"Результат змусив замислитися": Скільки можна спалити калорій та жиру за годину ходьби

Короткий експеримент.

Скільки та де ходити пішки, щоб отримувати від ходьби найбільшу користь

Декілька порад фахівців.

Спіткнулися на сходах: яких подій та новин варто очікувати

Прикмети та забобони.

Чим можна займатися, щоб схуднути: ось яке тренування найефективніше

Названа найдієвіша вправа для схуднення.

Ось скільки кроків потрібно пройти, щоб скинути 1 кг

Скільки кроків потрібно пройти, щоб побачити ефект.

Через які помилки під час ходьби болітимуть спина та коліна

Чого потрібно уникати, щоб прогулянки приносили тільки користь.

3 плюси звичайної ходьби — ваше життя зміниться за місяць

Вечірні прогулянки можуть бути порятунком для вашого організму.

Лікарі розповіли про те, чи можна ходити в кросівках щодня

Шкідлива мода.

Причини які надихнуть вас вийти на пішу прогулянку

Чим корисна ходьба?

Як саме треба гуляти людям похилого віку, щоб не хворіли ноги, а загальне самопочуття покращувалося

Люди у віці все частіше сидять удома і потім страждають від наслідків гіподинамії.

Цікаві факти про спортивну ходьбу, про які ви можливо не знали

Кращі атлети світу долають 50 кілометрів приблизно за 3 години 40 хвилин.