Медитація — Ukr.Media

Медитація сповільнила старіння мозку тибетського монаха на 8 років

У віці 41 року його мозок відповідав параметрам 33 років.

Медитація може бути ефективним методом когнітивної терапії.

Заняття медитацією дозволяють скоротити витрати на медичні послуги.

Прогулянка в лісі розслабляє краще ніж медитація.

Неврологія каже, що у 50-річних мізки можуть бути як у 25-річних.

Як перестати думати про погане.

Медитації знімають напруження і призводять до того, що тіло краще відпочиває.

Ванна чи душ. Що обираєте ви?

Суть її полягає в тому, щоб послабити контроль свідомості і вирішити всі проблеми на підсвідомому рівні.

Позбавлення від стресу і тривожності за допомогою медитації.

Цей комплекс вправ допомагає людині розслабитися не тільки фізично, а й емоційно.

Щоб вибрати правильну практику для себе, важливо дізнатися яка йога буває.

Влаштуйтеся зручніше, по можливості закрийте очі.

Діти пустують, вони не слухаються навіть у школі.

Дослідження підтверджують, що ранній підйом покращує здатність приймати рішення і звертати ситуацію в свою користь.