Немає людини, яка би не стикалася з втратами, не переживала хвороби або фінансові труднощі. Якщо накотило смуток, скажіть собі: «Я сильніше, ніж я думаю. Я долаю труднощі, зроблю це і зараз». Іноді ми забуваємо про це, адже це чиста правда.
Самотність змушує наш організм виробляти хімічні сигнали стресу, а вони в свою чергу змушують кістковий мозок виробляти неправильні версії лейкоцитів і міняти активність генів.