правильне харчування

І тут точно немає яєчні.

Чоловік скинув майже 80 кг своєї ваги. Він працює тренером, розповідаючи людям про розроблену ним методику і допомагаючи всім, хто дійсно хоче змінити своє життя на краще.

Повірте, півгодини витрачені вранці, варті того, щоб у підсумку насолодитися цією чудовою стравою.

Число співгромадян з діагностованим ожирінням у нас швидко зростає. Головна причина ясна — відсутність культури здорового харчування.

Пам'ятай, твій зовнійній вигляд залежить лише від тебе.

Через надмірне вживання солі можуть виникати головні болі, опухати пальці і відбуватися часте сечовипускання вночі.

Еспресо, круасани, «маргарити» та інші смачні, але шкідливі задоволення повинні стати у вашому раціоні рідкістю.

Це не лише корисно, а й смачно.

Це може сильно зашкодити вашому здоров'ю.

Нас з дитинства вчать, що здоров'я залежить від рухливості, занятть спортом, від правильного харчування і поведінки, що виключають шкідливі звички. Останнім часом до цього додали турботу про чисту воду і чисте повітря.

Тому не варто думати, що дієта завжди позитивно впливає на здоров'я!

Протягом останніх кількох років буряки впевнено завоювали своє заслужене місце в здоровому раціоні.

Ці нескладні поради допоможуть зберегти здоров'я та жити довго.

Деякі дієтологи рекомендують повністю виключити хліб з денного раціону – але чи правильно це?

Як би ми не хотіли відстрочити цей момент, осінь все ж настала. Тому варто замислитися про перегляд своїх харчових звичок і про їх перехід з літнього на осінній режим.