ранок

Вставайте раніше і дотримуйтесь основних правил біоенергетики, уникаючи вчинків, які можуть відштовхнути фортуну.

Причини, які переконають зробити вибір на користь пробуджень в ранні години.

Те, що можна їсти банани на голодний шлунок, залежить від стану здоров'я.

Можливо, одним з найменш улюблених моментів дня є момент пробудження, особливо, якщо від солодких снів вас відриває грубий дзвінок будильника.

Цікавий фотопроект.

Додайте трошки спецій до свого сніданку.

Дослідження підтверджують, що ранній підйом покращує здатність приймати рішення і звертати ситуацію в свою користь.

У житті ми постійно чимось зайняті. Ми настільки зайняті, що нам може здаватися неможливим знайти час для того, щоб рухатися в напрямку мрії.

Якщо вже на початку дня ви почуваєте себе втомленими і розбитими, вам варто змінити ваші звички.

Позитивний початок робочого дня дасть тобі можливість бути кращим за натовп сонних, сумних і незадоволених невдах.

Пам'ятайте, що ранок — дуже важлива частина, яка задає тон всьому дню. Дотримуйтесь простих правил, щоб зробити свій ранок більш енергійним і плідним.

Якщо кухня маленька, і обідати в ній всією сім'єю не дуже зручно, варто виділити затишний куточок тільки для сніданків.

12 безвідмовних способів, які допоможуть вам стати енергійніше і підвищити свою продуктивність.

Ранок - це та частина дня, яка є свого роду установкою на весь день. Як ви почнете ранок, так і пройдуть ваші наступні години.

5 секретів бадьорого ранку.