Заняття спортом – це не лише корисно для здоров'я і підтримки гарної зовнішності, але й останнім часом модне заняття.
У квітні Антоніна Паперна стала мамою вдруге.
Такий білковий сніданок добре позначиться на фігурі.
Актриса зізналася, що не дотримується якоїсь певної дієти.
Що ефективніше, для яких цілей, для кого і за яких обставин? Розбираємося разом.
Виявляється, погладшати можна навіть від овочів.
Схуднення можна і треба робити смачним.
Як пити каву, щоб схуднути.
Не лише віджимання: позбавляємося від складок на спині назавжди.
Хлопцеві вдалося схуднути зі 190 кг до 100 кг. І тепер він має неперевершений вигляд.
Можна схуднути, якщо з розумом підійти до цього процесу.
Залежно від того, які ви ставите перед собою цілі, слід обирати тип тренування. Розберемося, який напрямок принесе вам більше задоволення і допоможе швидше досягти цілей.
У 37 років жінка зайнялася своєю зовнішністю та скинула 40 кілограмів.
Взявшись, нарешті, за свою вагу, у день свого весілля жінка виглядала неперевершено.