Схуднення

Лікарі-дієтологи розповіли, чому зелена гречка і ягоди годжі часто неефективні, чим небезпечні таблетки для схуднення, і поділилися порадами, як швидко схуднути до літа.

Дізнайтеся, як наші думки заважають схуднути.

Правильна постава, трохи вітамінів, багато руху і ви отримаєте хороший результат.

У вашому раціоні кави більше, ніж води.

Дієтологи вважають, що від звички пити кефір на ніч краще відмовитися.

Вчені розвінчали основний міф про правильне харчування і схуднення. Виявляється, щільність сніданку ніяк не впливає на скидання ваги, навіть навпаки – заважає.

Було доведено їх користь для людей, які худнуть.

Вчені пояснили, чому варто відмовитися від вечері.

Полюбіть чорний шоколад, але водночас не забувайте про правильне харчування.

Втрата ваги - це не тільки відсутність складок на спині або жиру на животі, тому що під час цього процесу ваше тіло проходить багато змін. І іноді можна отримати несподівані результати.

Більше уваги слід приділяти здоровим порціях, достатньому сну та уникати куріння, вживання алкоголю, а також профілактиці надмірної ваги, оскільки ці зміни мали більш глибокий вплив на метаболічний процес.

Експерти назвали три соки для швидкого схуднення.

Вчені-дієтологи стверджують, що страви зі спеціями втамовують голод швидше.

Новорічні свята завершилися, а тому саме час брати себе в руки і приступати до роботи над ідеальною фігурою.

Популярна українська співачка Настя Каменських розкрила подробиці свого схуднення і поділилася деякими секретами стрункості.