До переваг вечірньої прогулянки відносяться: покращення сну, травлення та імунітету, міцна спина, здорова вага та багато іншого!
Спробуйте один простий лайфхак від сомнолога.
Цікаві причини такої поведінки.
Що лікарі радять класти біля ліжка для міцного сну.
Як знизити шкоду від використання гаджета перед сном.
Лікарі зробили важливе попередження для жінок.
Чому не варто спати в одній піжамі два дні поспіль.
Поради та протипоказання лікарів.
Проблеми зі сном можуть виникнути не випадково.
Якісний сон неможливий без вирішення цих нюансів.
Чому сміх на ніч — не найкраща прикмета.
Хибні думки, які можуть нашкодити здоров'ю.
Кажуть спати потім не будете.
Менше зморшок та набряків, і не лише це.