«Не сутулься», «Випрями спину», «Сидиш, як гачок!» — згадайте, скільки разів вам доводилося чути ці фрази від батьків і педагогів.
Чому варто переглянути свій підхід до тренування пресу в зрілому віці.
Чого потрібно уникати, щоб прогулянки приносили тільки користь.
Спати потрібно у правильних позах.
Сон на спині може шкодити здоров'ю людей.
З болем у спині після робіт на дачі можна легко впоратися.
Зруйнувати здоров'я спини можна за допомогою кількох офісних звичок.
Намагайтеся сидіти та ходити прямо — і ви також помітите різницю.
Вчимося розшифровувати сигнали наших вихованців.