спортзал
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою спортзал. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
6 порад, як перестати соромитися і піти в тренажерний зал.
Комплекс вправ, який за кількістю втрачених калорій, кращий за всі тренажери.
В арсеналі спортсменів чимало ефективних вправ.
Кожен сет виконується з конкретною метою.
Недосвідчена спортсменка впустила на себе снаряд під час жиму штанги лежачи та ледь за це серйозно не поплатилася.
Які вправи не можна поєднувати в одному тренуванні.
Відсутність бажання і результату має вас насторожити.
Щоб підтримувати форму, не обов'язково ходити в спортзал чи скуповувати дорогий інвентар.
Тут діють ті ж правила, що й у суспільстві.
Не варто зациклюватися на тому, що кожна людина в залі дивиться на вас і критикує кожен ваш крок.
Види активності для людей із травмами колін та інших суглобів.
"Качалка" не лікує.
До цих порад прислухаються професійні спортсмени.
Декілька простих порад.
Поради початківцям, які допоможуть зберегти суглоби під час тренувань.
Популярні
Зараз читають
