Лікарі-дієтологи розповіли, чому зелена гречка і ягоди годжі часто неефективні, чим небезпечні таблетки для схуднення, і поділилися порадами, як швидко схуднути до літа.
Втрата ваги - це не тільки відсутність складок на спині або жиру на животі, тому що під час цього процесу ваше тіло проходить багато змін. І іноді можна отримати несподівані результати.
Більше уваги слід приділяти здоровим порціях, достатньому сну та уникати куріння, вживання алкоголю, а також профілактиці надмірної ваги, оскільки ці зміни мали більш глибокий вплив на метаболічний процес.