Користь для здоров'я, про яку ви не знали.
Що таке саркопенія і навіщо потрібна дієта та силові тренування для людей старше 50 років.
Поширені види тренувань які можуть бути травматичними.
Досвід та роздуми про шлях до здорового способу життя.
Хвороби серця та судин є однією з головних причин смертності у світі.
Головна проблема, про яку мало хто знає.
На що звернути увагу господарям.
Форма жінки без силових тренувань виглядала не найкращим чином.
Чому варто переглянути свій підхід до тренування пресу в зрілому віці.
Чому корисно стискати руки в кулаки.