тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Про що попереджають фахівці.
4 простих вправи для ледачих: осина талія в 40+.
Золоті правила.
Стояти на одній нозі — це ознака хорошого здоров'я, і дана практика також корисна для вас.
Наші тіла створені для того, щоб рухатися.
Це доводять дослідники з двох престижних світових вузів.
Людина в такому стані не зовсім тверезо оцінює свої можливості.
Схуднути можна навіть за допомогою силових тренувань.
Не втратити мотивацію до тренувань допоможуть деякі кроки.
Перетренованість організму можна визначити за кількома ознаками.
Не усі фітнес-поради є корисними.
Він завдався ціллю і скинув 25 кг.
Як побудувати програму тренувань літнім людям. Які вправи краще виключити.