втомлення

Чому так може відбуватися.

Це не норма.

Дієві поради від експертів.

«Вигоряння на роботі» офіційно визнали захворюванням.

Як стверджує доктор хімічних наук і біоінженерії Росьо Лапуенте, «Втома є попередженням з боку біохімії тіла про те, що ми живемо в стресовій ситуації і досягли межі. Особливо яскраво це виражається у відсутності мотивації».

Погані звички, які змушують вас відчувати себе втомленими, а також життєві хитрощі, які допоможуть повернути вашій ході бадьорість і невимушеність.

Не пропускайте сніданок і не захаращувати стіл

Більшість читачів, виходячи з особистого досвіду, погодяться з тим, що сни бувають віщими.