заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Своїм багаторічним досвідом тренувань поділилася відома фітнес-блогерка.
5 вправ, які можна робити восени на вулиці використовуючи тільки що у вас під рукою.
Тіло людини створене для руху.Ноги ідеально підходять для бігу та ходьби, руки для кидання, утримання важких предметів, для плавання.
У якості гантелей можна використати пляшки з водою або піском.
5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.
Є з чого обрати: йога, кардіо, пілатес і танці.
Відмінний варіант використання валіз та рюкзаків, поки весь світ на карантині.
Які вправи не можна поєднувати в одному тренуванні.
Ітан Саплі живий приклад того, що може досягти кожна людина.
Відсутність бажання і результату має вас насторожити.
Фітнес-цілі, які варто собі поставити та корисні поради, як їх досягти.
Це тренування складається з рухів на прокачування ніг і корпусу, але головна її перевага — у високій інтенсивності.
Спорт посідав важливе місце у житті греків.
6 переваг скакалки.
Який спорт обрати, якщо не хочеться просто "тягати залізо"?
Популярні
Зараз читають
