Заняття спортом — Ukr.Media

Багато людей вірить, що займатися спортом потрібно лише для того, щоб схуднути — проте це далеко не єдиний і зовсім не головний плюс

Розповідаємо про всі плюси тренувань.

Кожному знаку Зодіаку підходить свій вид спорту, що допомагає розкрити потенціал людини найкраще.

Їзда на велосипеді є одним з найпопулярніших видів фізичної активності серед шанувальників здорового способу життя.

Під час вправ при більш високих температурах наше тіло виконує чудову функцію, так звану терморегуляцію.

А ось поодинокі різновиди спорту збільшують цей ризик.

Поради Європейської асоціації фітнесу.

Розповідаємо що буде, якщо качати прес по 20 разів на день.

Активно повторюємо вправи за симпатичним веселим тренером. Безкоштовні і дуже ефективні відео.

Деякі звички допоможуть підвищити рухову активність.

Можна досить легко мотивувати себе на заняття спортом протягом цілого року.

Стереотипи, які все більше відводять людей від розуміння правильного тренінгу.

Проблеми, що виникають через нехтування розтяжкою.

Жир ніяк не йде, що робити.

Що відбувається, якщо вам не вистачає активності? Ознаки того, що вам пора зайнятися регулярними тренуваннями.

Займатися спортом можна з задоволенням.