тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Індустрія краси вигадала ще один спосіб змусити нас комплексувати. Розмірковуємо, що робити, коли ваги показують норму, а дзеркало натякає, що ми складаємося з тривоги, втоми та відсутності тонусу.
Про нашу головну межу.
Дослідження показує чому.
Вуглеводне завантаження — це міф.
Про користь та маркетинг.
Музика для тренувань — це самообман?
Краще одразу знати про ці помилки.
На колір і смак товариш не всяк.
Помилкові уявлення.
У всіх нас з'являється тремтіння в руках, коли ми піднімаємо важку вагу, а під час великого навантаження на ноги починають тремтіти коліна.
Спортзал — це справжній театр абсурду, де кожен грає свою роль.
Як наш організм навчився "саботувати" фізичні навантаження.
Нове дослідження дає надію.
Біг проти ходьби. Особистий досвід.