Укрмедія новини

тренування

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Навіщо потрібен пілатес, чому він такий популярний і за що його раптом почали критикувати

Про користь та маркетинг.

Чому ми їх носимо, якщо музика не допомагає? Справжня функція навушників у спортзалі

Музика для тренувань — це самообман?

Ніколи цього не робіть, якщо хочете схуднути

Краще одразу знати про ці помилки.

3 чоловічі частини тіла, які жінки люблять не менше, ніж рельєфний прес

На колір і смак товариш не всяк.

Найпоширеніші міфи про силові тренування

Помилкові уявлення.

Чому м'язи починають зрадливо тремтіти від великого фізичного навантаження?

У всіх нас з'являється тремтіння в руках, коли ми піднімаємо важку вагу, а під час великого навантаження на ноги починають тремтіти коліна.

Типи людей, які бісять усіх у фітнес-клубі. Перевір, чи немає тебе у списку

Спортзал — це справжній театр абсурду, де кожен грає свою роль.

Після цієї цифри в паспорті витривалість зникає назавжди, проте існує перевірений спосіб повернути час назад, навіть якщо ви ніколи не були спортсменом

Спойлер: це раніше, ніж ви думали.

Чому ви не худнете, попри виснажливі тренування: наукове пояснення

Як наш організм навчився "саботувати" фізичні навантаження.

Тренування здатні пригнічувати ракові клітини у жінок, які пережили рак молочної залози

Нове дослідження дає надію.

Провела експеримент із бігу та ходьби — розповідаю, де витратила більше калорій

Біг проти ходьби. Особистий досвід.

Як правильно бігати? Досвідчені бігуни поділилися своїми висновками та помилками

Поради від людей.

Ви не ліниві: Наукове пояснення, чому ви кидаєте спорт (і як обрати той, що полюбите)

Який спорт створений для вашого характеру.

Що можна зробити, щоб тренування відчувалися легшими

Новий підхід до тренувань.

Перестаньте вірити в це! Міфи, що заважають вам схуднути

Помилкові уявлення щодо зниження ваги.