Як правильно планувати перекуси.
Досвід і реальні позитивні зміни.
Ми часто чуємо: «Якщо не болить — значить, тренувався дарма».
Прості вправи, які допоможуть підтягнути руки до літа і зробити фігуру по-справжньому голлівудською.
Найнадійніший індикатор здоров'я.
Виявилося, далеко не всім підходить босоноге життя.
Склали детальний план дій про те, як зробити цю зону більш стрункою та привабливою.
Щоденне висіння на турніку.