Новини України
: Новини України

7 порад, як продуктивно використати вихідні

Вихідні тільки почалися.

7 порад, як продуктивно використати вихідні


Перший день ви, хай уже так і буде, довго валялися в ліжку, пізно встали, пообідали замість сніданку. І весь день провели на природі.

Вам було смачно (адже таких соусів і по-особливому приготованих шашликів ви не пробували) і ліниво. Але всі чотири дні ви не готові пустити за вітром.

Lifehucker пропонує вам кілька правил, як провести вихідні продуктивно.

1. Складіть план

Працювати, коли всі навколо відпочивають, — завдання не з простих. Щоб не зірватися, складіть список завдань, які ви хочете реалізувати під час свят. Цей todo-лист вас буде дисциплінувати.

Внесіть в календар спочатку найважливіші завдання, потім другорядні. В кінці дня переглядайте і коректуйте список. Якщо якусь справу неможливо зробити, так як «всі святкують», просто перенесіть його на будні.

2. Виділіть день для особистих зобов'язань

Неробочі та сімейні справи — невід'ємна частина життя. У свята доручень типу «давай з'їздимо за покупками», «потрібно повісити люстру» і так далі особливо багато. Якщо відволікатися на них, то плідної роботи не вийде.

Краще виберіть для таких справ окремий день і зробіть все разом. Це дозволить в інший час бути стовідсотково сфокусованим на роботі.

3. Переналаштуйте оповіщення

У кожного свій спосіб користування електронною поштою, мессенджерами і телефоном. Хтось відповідає миттєво, хтось перевіряє оновлення один-два рази в день. Ваші колеги та друзі напевно звикли до цього.

Але, якщо ви ставитеся до першого типу людей, у свята вам доведеться непросто. Як правило, кількість дзвінків і повідомлень у вихідні сильно збільшується. Як правило, вони не по роботі.

Якщо хочете дотримуватися наміченого плану, вимкніть push-повідомлення і попередьте, що будете доступні для спілкування в певний час.

4. Не бійтеся говорити «ні»

Людина настільки соціальна, що багато хто просто не вміє відмовляти. Ми боїмося бути егоїстами. Нам здається, що, якщо сказати «ні», стосунки розваляться.

Правда в тому, що говорити «ні» — це мистецтво, не оволодівши яким не побудуєш ефективного тайм-менеджменту.

У святкові дні вас часто будуть запрошувати в гості — не бійтеся відмовлятися. Просто поясніть, що в даний період для вас пріоритетна робота, а для зустрічі ще обов'язково буде час. Якщо людина ставиться до вас з повагою, вона зрозуміє.

5. Не допускайте прокрастинації

До прокрастинації схильні практично всі люди на планеті. Вона сприяє викиду дофаміну, а тому так приваблива. Але якщо у звичайні дні прокрастинація може бути навіть продуктивна, то в свята вона абсолютно згубна.

Навколо занадто багато відволікаючих факторів. Відкривши на хвилинку Instagram, можна загрузнути в фотках друзів, яких добре і весело, і в підсумку піти розважатися, відклавши справи на потім... на завтра... до кінця тижня...

6. Робіть перерви і дозвольте собі розслабитися

Ви не робот. Дослідження показують, що десятихвилинні перерви кожні кілька годин захопленої роботи підвищують продуктивність. Тому якщо ви не перебуваєте в стані потоку, то обов'язково робіть тайм-брейки.

7. І найголовніше.

Щоб не згоріти на роботі і не лікуватися потім від емоційного вигоряння, дозвольте собі розслабитися в останні день-два свят. Проведіть їх з сім'єю (близьким вас теж не вистачає) або рушайте в невелику подорож.

 

Останні новини
Зараз читають
Схожі новини