Надмірне вживання кави може нашкодити серцево-судинної і нервової системи, передає Ukr.Media. Але не тільки кількість випитої кави має значення, а й час, коли ви його п'єте. Ранкову каву натщесерце може бути шкідливим для шлунка.
Вживання кави натщесерце може спровокувати спазми і болі в шлунку. І справа тут не в кофеїні, як передбачалося раніше.
У каві міститься велика кількість хлорогенових сполук, що сприяють продукції надмірної кількості соляної кислоти в шлунку. Це може призводити до подразнення слизової оболонки шлунка, а також до печії.
Якщо після вживання кави нічого не з'їсти, то симптоми можуть посилитися. Деякі фахівці запевняють, що звичка пити каву натщесерце може призвести до гастриту, однак кава тут навряд чи виступає єдиною причиною.
Для того, щоб уникнути проблем зі шлунком, каву краще не пити натщесерце. Фахівцями було встановлено, що здоровій людині 300 мг кофеїну не шкодять. Наприклад, у середньому 250 мл американо містить від 150 до 250 мг кофеїну в залежності від насиченості напою.
Тобто, дві-три чашки кави на добу не матимуть негативного впливу на ваше здоров'я, якщо у вас немає ніяких протипоказань.
