Допоможіть, мама не хоче відпускати мене... «Мама дзвонить мені мало щогодини, але я не беру трубку. Пропускаю дзвінки... Я постійно відкладаю той момент, коли мені все ж доведеться набрати її номер і зателефонувати у відповідь. Звичайно, я розумію, що це робить їй боляче, але як до неї не доходить: не дивлячись на почуття провини, я роздратована, вже буквально задихався від неї. Чому вона вирішила, що я повинна бути її емоційним партнером? Хіба я давала їй привід для цього? Просто хочу, щоб вона, нарешті, відпустила мене. Щоб я, нарешті, змогла жити своїм життям», передає Ukr.Media.
За 30 років роботи психотерапевтом я наслухалася подібних історій стільки, що не злічити. Слово в слово – один сюжет.
Їх розповідають дочки, у яких тільки одне бажання – власний простір без материнського «емоційного партнерства».
Причини подібної поведінки мам різні – від повного психічного розладу до відмінностей у культурних традиціях із донькою. Але якою б не була причина, суть – одна.
Якщо мати належить до нарциссическому типу, має прикордонне психічний розлад або страждає якійсь залежністю, її чуйна дочка може потрапити в цю небезпечну пастку – «роль хорошою дочки». Вона звалює на себе емоційний тягар, який не має до неї ніякого відношення.
Чому ж це відбувається?
В одних випадках мама розлучилася і ніяк не може відійти від розриву. В інших – перебуває в дуже поганих відносинах з партнером вже багато років і твердо для себе вирішила, що емоційну підтримку вона повинна отримувати від власної доньки. «А від кого ж ще?» — думає вона.
Можливий інший варіант. Коли мати вважає, що вона повинна бути основним партнером своєї дочки за життя, відмовляючи їй в емоційному зростанні. Вона обставляє все таким чином, що дочка постійно відчуває свою провину за те, що зросла і покинула батьківське гніздо.
Коли матері очікують від доньок такої міри близькості, це позбавляє їх можливості жити повним життям, вони постійно відчувають на своїх плечах тягар цього «батьківства».
Коли у матері серйозні психологічні проблеми, виникає відчуття, що вона приймає стероїди – її енергії міг би позаздрити чемпіонат світу з боксу! Вона перетворюється в ядерну боєголовку, коли починає підозрювати, що дочка йде від неї. Маніпулюючи почуттям провини, реактивна мати не зупиниться ні перед чим, щоб повернути свою «заблудлу» дочку в сферу свого нездорового впливу.
Адже у них в сім'ї є неписане правило: дочка несе відповідальність за емоційне благополуччя матері. Мама повинна бути всім задоволена, в хорошому настрої, спокійна.
У будь-якому випадку, це завжди закінчується тим, що дочки відчувають величезну провину за своє природне прагнення до незалежності.
Коли мати перебуває в цьому панічному стані «не відпущу ні за що», донька приймає роль «хорошою дочки» і потрапляє в дуже небезпечну пастку нездорових відносин... Тепер вона змушена буде постійно задовольняти всі прохання і потреби своєї матері, замість того, щоб відокремитися і жити нормальним життям.
Це вкрай негативно позначається на емоційному зростанні дочки, на її житті.
Що це означає для дочки, якщо у неї є партер?
Коли дочка покидає рідну домівку і виробляє здорове «від'єднання» від мами, в ідеалі вона переносить свій основний емоційний зв'язок зі своїх батьків – на партнера. Це здоровий підхід і життєва необхідність.
Мамина завдання – відпустити свою дочку, а дочки – рости і жити своїм життям.
У кожної з них – свій емоційний завдання по розділенню.
Однією з них доведеться піти, інший – залишитися. Це те, що вони обидві повинні зробити для повноцінного розвитку здорових стосунків – доросла дочка і її мати.
Якщо цього не відбудеться, дочки ніколи не вдасться побудувати здорові і гармонійні відносини з партнером. Це просто неможливо.
А стосунки з матір'ю повинні перерости у нову стадію – вибудувану за новими правилами здорового партнерства.
Що повинна зробити мудра мама? Відпустити свою дочку і прийняти той факт, що вона вже доросла і у неї – своє життя. Усвідомити, що дочка повинна будує нові емоційні контакти зі своїми однолітками.
А що повинна зробити дочка? Встановлювати нові емоційні контакти з людьми свого віку і попрощатися зі своєю старою роллю — дитини.
Це нормальний шлях розвитку здорових стосунків.
І матері, і доньці доведеться багато чого змінити і брати на себе відповідальність.
Покидання батьківського будинку та будівництво свого власного гніздечка – це єдино здорова траєкторія розвитку. При цьому дочка буде відчувати і те, що втрачає щось, і задоволення.
Відпустити – це дозволити рости.
У будь-якому випадку, коли матері змушують своїх дочок відчувати себе відповідальними за свій емоційний стан, все перевертається вверх дном.
Обертається це тільки неблагополуччям і стражданням.
Дочки обурені тим, що їм доводиться піклуватись про емоційний стан матері (визнаються вони це чи ні). У будь-якому випадку десь глибоко всередині вони розуміють, що так не повинно бути.
Це важкий емоційний тягар не дозволяє зробити здорове відділення від матері, яке їм вкрай необхідне. Особливо це стосується дівчаток, які завжди виконували роль «хорошою дочки», і вже не можуть позбутися цього синдрому.
