Людство залежне від Facebook, Instagram, Twitter і цього складно протистояти. Щоб хоч якось очистити голови людей від скупчення інформації, у Британії проводять акцію «Вересень без соціальних мереж».
Королівський союз громадського здоров'я проводить цікаву компанію «Вересень без соцмереж» для користувачів Facebook, Instagram, Twitter та Snapchat. Це пов'язано з тим, що вчені прийшли до неоспоримому висновку: відмова від соцмереж може позитивно вплинути на сон, відносини і загальний стан здоров'я, у тому числі і на психіку, інформує Ukr.Media.
Хто може брати участь у цій акції? Абсолютно всі залежні від мобільного світу. Є варіанти: повністю відмовитися на місяць від використання телефону або бути мобільним, але при цьому видалити додатки усіх соціальних мереж. За словами фахівців, які проводили опитування серед людей у віці 18-34 років, такі заходи позитивно вплинуть на їх здоров'я, сон і навіть відносини з близькими людьми.
Але не всі фахівці експерти категорично налаштовані проти соціальних мережах. У них є і позитивна сторона, просто всьому потрібно знати міру. Соцмережі здатні принести користь людям, це пов'язано з підтриманням зв'язку з іншими людьми. Налагодження контактів і просте спілкування позитивно позначається на стані людини. Однак перенасиченість таких зв'язків може дійсно нашкодити.
У той же час експерти пропонують всім, хто не готовий піти на радикальні заходи у відмові від соціальних мереж хоча б на місяць, дотримуватися наступних правил:
- Відпочивай від соцмереж при будь-якій можливості, наприклад під час зустрічі.
- Обмеж свій час перебування в соціальних мережах, після 18.00.
- Перестань гортати стрічку соцмереж в робочий або навчальний час.
- В спальню вхід з телефоном заборонено або не дозволяй собі там переглядати соціальні мережі.
