Гарний приклад є заразливим — з цієї фрази починається історія однієї родини, яка знайшла у собі сили і змогла позбутися зайвої ваги. Схуднення зблизило рідних людей і відкрило перед ними нові сторони життя, наповнені позитивними моментами, інформує Ukr.Media.
Нездоровий спосіб життя
Сара Бентлі і її чоловік Дейв зазвичай харчувалися поза домівкою. Їх сніданок складався з бубликів і кави з вершками, потім вони нічого не їли протягом дня, а на вечерю замовляли китайську їжу, курячі крильця, піцу та інші калорійні страви. Улюбленим десертом подружжя було морозиво, яке вони їли щоночі великими порціями. Спосіб життя Сари та Дейва рано чи пізно повинен був стати причиною поганого самопочуття і проблем зі здоров'ям.
"Це було божевілля. Тепер я озираюся назад і розумію, наскільки неправильно ми поводились", — каже 33-річний Дейв.
Час змін
Через нездорове харчування і відсутність фізичних навантажень Сара почала важити 127 кілограмів, а Дейв — 157. Цифри на вагах змусили дівчину замислитися над своїм життям.
"Я втомилася, — зізнається 31-річна Сара. — Я завжди сиділа вдома або дивилась телевізор. Дейв і я дуже товариські та щасливі люди, але нам було некомфортно у наших тілах". У січні 2014 року Сара зважилася на зміни. Коли подруга розповіла їй про компанію під назвою Advocare, вона вирішила зареєструватись і взяти у ній участь.
"Мені набридло те, що я часто хворію і швидко втомлююся, тому мені потрібно було змінити мислення", — говорить вона.
Перші успіхи у схудненні
Сара почала брати участь у програмі Jumpstart компанії Advocare й одразу ж схудла. Замість нерегулярних прийомів шкідливої їжі, жінка почала їсти корисні страви, такі як яєчня з авокадо і овочами, курячі салати і рис з цвітною капустою.
"Я навчилася правильно готувати їжу і смачно харчуватися з користю для свого тіла. Я відчувала енергію, тому я вирішила продовжити процес схуднення", — каже Сара.
Приклад, що надихає
Спочатку Дейв був налаштований скептично і відмовлявся брати участь у програмі схуднення, але його надихнула трансформація дружини. Батьки Сари, Деббі і Стів Хоффмани, захоплено стежили за її успіхами. У них теж була зайва вага, через яку їх турбували проблеми зі здоров'ям. Деббі важила 135 кілограмів, а Стів — 185.
Через 4 місяці після початку участі Сари у програмі до неї приєдналися Деббі і Дейв, а через кілька місяців разом з ними почав худнути 66-річний Стів. Під час схуднення Сара втратила 50 кілограмів, Дейв — 62 кг, Деббі — 53, а Стів — 55 кілограмів. Загалом їм вдалося позбутися 221 кілограма зайвої ваги!
Нові можливості
Зараз вони займаються тим, про що раніше навіть не могли мріяти. Дейв і Сара захоплюються кросфітом і полюбляють подорожувати пішки разом зі своїми двома дітьми. Стів нещодавно перебудував їх будинок на Буффало, а Деббі ходить по 8 кілометрів на день і здійснює тривалі прогулянки на велосипеді.
Завдяки схудненню вони отримали нове життя і позбулися проблем зі здоров'ям. Крім того, спільний процес зниження ваги зблизив членів родини, і тепер вони багато часу проводять разом.
