Новини України

заняття спортом

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Прості поради, які допоможуть навчитися дихати правильно під час силових тренувань
Все досить просто, але новачкам потрібно звикнути.
4 Липня 2020 16:10
Вчені виявили, що якість грудного молока у жінок можна покращити фізичними навантаженнями
Фізичні навантаження сприяють покращенню якості грудного молока у жінок.
3 Липня 2020 19:03
8 корисних порад, які полегшать літні тренування в спеку
Всього кілька простих і перевірених правил — і тренування в спеку вже не стануть такими виснажливими.
3 Липня 2020 13:38
Що пити після тренування: 9 корисних напоїв, які варто пити після занять спортом
Те, що ви п'єте після тренування, не менш важливо, ніж саме тренування, і вода — не єдиний варіант.
3 Липня 2020 08:00
10 мотивуючих фільмів про спорт, які засновані на реальних подіях
Ці історії навчать вас долати труднощі і вірити в перемогу.
2 Липня 2020 20:08
Як перетворити роботу на городі та дачі в фітнес
Як скинути зайві кілограми, вирощуючи овочі та фрукти.
2 Липня 2020 07:41
Які є плюси та мінуси занять вдома та в тренажерному залі
Який тип тренування обрати?
1 Липня 2020 06:04
Інтенсивне тренування на все тіло з власною вагою, яке займе всього 20 хвилин вашого часу
Ці вправи опрацюють багато м'язових груп, прокачають координацію і витривалість.
30 Червня 2020 19:42
Біль в боці під час бігу: 4 прості поради, як його позбутися
Він знайомий кожному, хто хоча б раз бігав.
30 Червня 2020 08:27
Одна вправа для ідеальних преса, постави, спини та стегон — «ножиці»
Як прокачати все тіло за допомогою вправи «ножиці».
29 Червня 2020 21:36
Тренування, які спалюють набагато менше калорій ніж ми думаємо
7 популярних тренувань, які ми помилково використовуємо для схуднення.
28 Червня 2020 15:13
Набридли нудні класичні тренування, тоді вам варто спробувати цей комплекс 8 вправ на все тіло
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
28 Червня 2020 07:45
Популярні
5 класичних вправ, які в будь-якій комбінацію зроблять ваше тіло ідеальним
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
25 Червня 2020 19:21
Жироспалювальні тренування, які не займуть багато часу, а допоможуть швидко схуднути
Тренування, які допоможуть швидко схуднути.
26 Березня 2020 18:26
Як тренування допомагають побороти злість та роздратованість
Як подолати злість за допомогою вправ.
19 Червня 2020 18:21
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
17 Травня 2020 19:20
Зараз читають
5 найефективніших вправ, які допоможуть швидко скинути вагу
Топ-5 вправ, які допоможуть вам підготуватися до пляжного сезону.
12 Червня 2020 20:39
Як зрозуміти, що ваші тренування стали для вас легкими та треба збільшити навантаження
Ознаки, на які варто звернути увагу, щоб тренування не проходили даремно.
7 Червня 2020 16:33
Комплекс спокійних вправ, які добре попрацюють з вашою поставою
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
26 Червня 2020 11:06