Укрмедія новини

заняття спортом

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Вчимося правильно стояти у планці для схуднення
Швидко, відносно нескладно і дуже ефективно.
15 Січня 2021 15:08
Коротке кардіотренування для сильного та гнучкого тіла
Комплекс складається з семи вправ.
14 Січня 2021 21:31
Найпопулярніші відмовки для занять спортом та як їх подолати
10 відмовок, щоб уникнути фізичних навантажень.
14 Січня 2021 09:36
Прокачуємо силу і спритність з допомогою фітнес-резинки
5 силових вправ для стегон, сідниць, преса, грудей і рук.
13 Січня 2021 20:35
Скидаємо зайві кілограми після свят за допомогою 4-х простих вправ
Для кращого ефекту запасіться гумкою-еспандером.
13 Січня 2021 08:23
У чому користь великого тенісу для здоров'я, і кому він протипоказаний
Спорт для тих, хто хоче підкріпити мозок і тіло.
12 Січня 2021 07:22
3 види фізичної активності, які подовжують життя
Довголіття вам забезпечено!
9 Січня 2021 16:11
Ушу і тайцзіцюань: як бойові мистецтва впливають на фізичне та емоційне здоров'я
Китайські практики популярні у всьому світі.
8 Січня 2021 17:13
Їжте ці продукти після тренування, якщо хочете схуднути
Те, чим ми харчуємося після тренування, має безпосередній вплив на наші результати.
7 Січня 2021 13:06
Як повернутися в форму після новорічних свят — три поради від Анни Різатдінової
Новий рік минув, а зайві кілограми після застілля залишились.
5 Січня 2021 19:40
8 найгірших наслідків, які чекають на людину, що не має фізичної активності
Відсутність фізичної активності жахливо впливає на стан здоров'я людини.
5 Січня 2021 12:38
Як правильно планувати свій спортивний рік
Вчимося тверезо підводити підсумки та ставити цілі у спорті.
5 Січня 2021 03:08
"Пістолетик" — що це за вправа і яку користь вона принесе вашому організму
Як робити вправу "пістолет" для сили, балансу і гнучкості.
2 Січня 2021 19:03
Китайський кіт показав на власному прикладі показав, як треба тренуватися в спортзалі
Котик на прізвисько Маленький Тигр зачарував шанувальників фітнесу своїм тренуванням.
2 Січня 2021 14:13
Берпі: як виконувати найефективнішу вправу для схуднення
Що це за диво-вправа і як вона допоможе вам підтягти всі м'язи і схуднути.
2 Січня 2021 13:33
Популярні
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
17 Травня 2020 19:20
Навіть собаки слідкують за своєю фігурою — розумна собачка з задоволенням тренується зі своєю господинею в спортзалі
Пухнастик спритно повторює вправи за дівчатами, навіть такі складні, як стійка біля стіни.
11 Серпня 2020 16:11
Чому дихання під час тренування має значення та як це робити правильно
Як правильно дихати під час фізичних вправ, щоб спалити більше калорій та отримати максимум користі.
24 Березня 2020 22:05

Зараз читають
Чому сідничний місток — це найкраща вправа для вашої п'ятої точки
Сідничний місток слід робити всім, хто хоче мати гарні сідниці.
23 Травня 2020 20:30
9 правил безпечного тренування в морозну погоду
Ці рекомендації допоможуть провести зиму максимально спортивно.
19 Грудня 2020 18:43
Як підтягнути живіт, а заодно й усе тіло — 8 ефективних вправ
Виконуйте кожен пункт 15-20 разів.
8 Грудня 2020 18:49