безсоння
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою безсоння. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Перевірте, що ви їсте ввечері, щоб заснути нормально.
9 способів підбадьоритися, коли ви не виспалися.
Спробуйте один простий лайфхак від сомнолога.
Якісний сон неможливий без вирішення цих нюансів.
Допоможе швидко заснути.
Як виспатися і відчувати себе бадьорим.
Як це допоможе вашому сну.
Все-таки це можливо.
Безсоння викликають різні проблеми зі здоров'ям.
Тепер зрозуміло, чому вас супроводжує безсоння.
Вчені з'ясували, що зниження якості сну може призвести до повної сліпоти.
Якщо в вашому організмі недостатньо мелатоніну, ви можете зіткнутися з порушеннями сну, такими як часті пробудження і безсоння.
Ділимося найпростішими і ефективними методами.
Що з'їсти, щоб прийшов сон.
Як не треба засипати.
Популярні
Зараз читають
