безсоння

Люди занадто одержимі режимом сну, щоб «відключитися».

Їх так просто уникнути!

Що варто знати, якщо ви відчуваєте себе втомленими, але не можете заснути.

Позаду безсонна ніч? Використовуйте наші поради, і ніхто не здогадається, що цієї ночі ви майже не спали.

Придбати її можна буде вже через пару років.

Виявили 57 ділянок ДНК, що збільшують ризики виникнення проблем зі сном.

Ми розповімо, що краще не вживати в їжу на ніч.

Розслаблюючі beauty-процедури для міцного сну.

Експерти назвали основні причини цього негативного явища, з яким мала справу мало не кожна людина.

Для початку варто спробувати зробити це без допомоги фахівців.

Проблеми зі сном часто бувають викликані нашою нездатністю відключити розум і розслабити тіло.

Жінка використовувала час відходу до сну для Григорий в лотерею.

10 способів для кращого сну, які справді працюють.

Щоб уникнути проблем з засипаням і не спровокувати безсоння, слід завершити за 3 години до сну всі моральні і фізичні навантаження, не пити тонізуючих напоїв, а також вимкнути телевізор і гаджети до 22.00.

Ви вже забули, що таке повноцінний нічний відпочинок? Не впадайте у відчай — краще спробуйте розібратися в причинах безсоння.