Що не треба робити, коли вас "накрила" криза на роботі — 5 головних небезпек

Період карантину розкрив безліч проблем: ми не тільки як слід роздивилися тих, з ким живемо, але і глянули новими очима на свою роботу. Так... велике краще бачимо на відстані, інформує Ukr.Media.

Ви навели різкість, вислухали про відпустку за свій рахунок, потім — про скорочення зарплати і збільшення навантаження. Попрацювали і зрозуміли, що жити і працювати у своє задоволення неможливо. Тобто з роботи додому ви все ще повертаєтеся радісно, ​​а ось з дому на роботу — ніяк. Криза? Криза! Психологи розповіли, що не потрібно робити в такій ситуації.

Небезпека перша: руїни

Коли бажання все кинути стає нестерпним, і так хочеться з цим щось зробити, то люди починають позбуватися від колишньої роботи, колишньої родини, звільняються, розлучаються, і все це в одному флаконі.

Спочатку це сприймається як звільнення, виникає ейфорія, а потім, приблизно через пів року, у людини починається депресія, вона лягає носом до стінки і опускає руки: все нажите, що будувалося 20 років, зруйноване. А нового немає. У новій професії ви — ніхто. Грошей на свій бізнес немає або скінчилися. Ще й самотньо (якщо до цього додалося ще й розлучення). Людина живе на антидепресантах і шкодує про зруйноване кожен день.

Не робіть так, не ламайте все відразу, навіть якщо воно сильно набридло. Краще пригальмувати, а не прискоритися.

Небезпека друга: ілюзія

Дівчина все життя мріяла про професію танцівниці, але коли одного разу їй потрібно було о 7 ранку бути на турнірному паркеті, або вести танцювальну групу, та ще й із травмою коліна, вона раптом зрозуміла, що це і є рутина нової професії. Ви танцюєте, хочеться вам того чи ні. Дівчина звикла до цього, але танці її вже не радували.

Тут важливо розуміти, що нова професія, особливо в разі повної зміни сфери діяльності, має не тільки дуже повільний, в'язкий і дорогий старт (всі пішли вперед, а ви тільки увірвалися), але і свої рутини і витрати, які вам поки невідомі, і які можуть виявитися повною несподіванкою.

Небезпека третя: ейфорія від свободи

Коли вам було 20 років, професію могли вибирати батьки. Натиснути, наполягти, вплинути. І ось минуло ще 20 років, і весь цей час ви були нещасні. Зараз можна нарешті зайнятися тим, про що мріялося. І тоді ви починаєте рухатися занадто швидко, аж не вистачає дихання.

Пригальмуйте! Ця ейфорія може бути небезпечною.

Небезпека четверта: підміна одного іншим

Іноді ми упускаємо щось. Не втрачаємо, а саме упускаємо. Можна повернутися і підняти — радість, інтерес, натхнення, себе з іменем "кращий учень у школі" або "приголомшливий талант живопису". Скільки сліз проливається, коли це знаходиться.

Заради того, щоб знову це відчути, не обов'язково все міняти. Досить щось додати.

Небезпека п'ята: здатися

Якщо ви вже не перший раз відчуваєте тугу, тоді точно знаєте, від чого могли б бути щасливі, але боїтеся зробити крок, зробити помилку і все втратити. У такому випадку ви будете шкодувати про незроблене завжди. Час іде, сил все менше, все удосконалюється...

Не дати собі шансу навіть спробувати — це обійтися з собою грубо і без поваги до власних потреб.