Як відростити волосся - фахівець

Правильне харчування

Зовнішній вигляд у значній мірі залежить від стану організму. На здоров'я волосся впливають білок, залізо, цинк, омега-3 жирні кислоти і вітамін В12. Саме тому в твоєму раціоні обов'язково повинні бути риба (наприклад, лосось), авокадо, яйця, зелені овочі (наприклад, капуста, кале, брокколі), горіхи, насіння і боби, передає  ЗМІ

Корисні вітаміни

Одним з найкращих вітамінів для волосся є біотин. Поки науково не доведено, як саме він впливає на ріст волосся, але на прикладі багатьох дівчат, які пробували цю добавку, можна точно стверджувати, що ефект є. У будь-якому випадку, доза в 5000 мкг в день не завадить.

Масаж голови

Поки ти миєш голову, роби легких масаж шкіри голови. Це допоможе поліпшити циркуляцію крові і стимулювати волосяні фолікули. Всього п'ять хвилин і результат очевидний!

Зволоження шкіри

Суха шкіра голови = сухі ламкі волосся. Нездорові посічені кучері ніколи не виростуть довше плечей. Саме тому не забувай про глибокому кондиціонуванні та поживних масках.

Відмова від фена та прасування

На деякий час доведеться забути про укладання волосся. Постарайся не сушити волосся феном (або виставляй низьку температуру). Те ж стосується і улюблених усіма прасок. Обирай інструменти виключно з керамічним покриттям і не ігноруй захисні спреї!

Дивись в галереї добірку ідей для кінського хвоста: