Фахівці розповіли, як потрібно забувати "колишніх"

 Застосування наукових методів допоможуть прискорити цей процес і забути невдалу любов.

Вчені говорять, що в першу чергу потрібно згадувати не позитивні емоції, пережиті під час відносин, а скласти список негативних якостей партнера. Це допомагає зрозуміти, що, можливо, розрив - це крок до світлого майбутнього.

Крім того, література і розмови "по душах" допоможуть зважити всі "за" і "проти", проаналізувати вчинені дії. Ведення щоденника з описом всіх переживань, думок, недоказаних слів - відмінні ліки від ностальгії за минулим.
 

Фахівці також видали список заборонених дій під час розриву.

На першому місці - зловживання алкоголем, яке може привести до здійснення непередбачуваних вчинків.

На другому місці в списку забороненого знаходяться: писати, дзвонити колишньому партнерові, відстежувати його в соціальних мережах.

Третє "стоп-дія - зміна зовнішності. Не варто відразу бігти в перукарню або тату-салон, а слід почекати, коли настане гармонія в емоційному плані.
 

При неефективності перерахованих методів вчені радять звернутися до психолога. Також фахівці стверджують, що відразу після розставання мало шансів зустріти "свого" людину. Тому поспішати заповнювати порожнечу в серці кимось іншим не варто.