Зоряна дієта Ольги Сумської: гречка і роздільне харчування
Як Сумській вдається тримати себе в прекрасній формі, і якою дієтою вона користується для цього?
Ольга Сумська — актриса, мама двох дітей і просто жінка, яка не дозволяє своїй фігурі змінюватися в гіршу сторону. Здається, ні для кого не секрет, з якою відповідальністю і завзятістю, Ольга стежить за собою. Варто відзначити, що Сумська ніколи не дозволяла собі набирати зайві кілограми, так як все своє доросле життя дотримується принципів правильного харчування, і не дозволяє собі переїдати. Її ж зоряна дієта допомагає скинути 3-5 кілограм, коли потрібно виглядати не просто добре, а ідеально, передає Ukr.Media.
Зоряна дієта Ольги Сумської
Головний продукт дієти Ольги сумської — це гречка. Так, на думку актриси, даний продукт — по-справжньому унікальний, оскільки не тільки сприяє зниженню ваги, але і благотворно впливає на стан шкіри, волосся, а також виводить з організму всі токсини. Суть дієти проста: склянку гречки необхідно зварити без солі і інших спецій. Масло, звичайно ж, додавати також не можна. Далі, необхідно розділити кашу на три прийоми їжі. Власне, це і буде сніданок, обід і вечеря. Крім гречки, можна пити воду і зелений чай. Загальна кількість рідини повинна становити не менше 1,5 літра на добу.
Тривалість дієти — до 5 днів. Однак сама Ольга часто припиняє дієту вже через 2-3 дні, так як скидає необхідну їй кількість кілограм.
Щоденне харчування Ольги Сумської
Природно, що для краси тіла необхідно приділити питанню харчування постійно. Іншими словами, не можна протягом багатьох років виблискувати гарними формами, і при цьому періодами їсти все підряд, а періодами худнути. І Ольга — не виняток. Вона завжди намагалася багато не їсти, і вибирати для свого раціону дієтичні продукти.
Зараз Ольга захоплюється роздільним харчуванням, а також дотримується правила, що вуглеводну їжу треба їсти переважно в першій половині дня, білкову — ввечері. Також актриса не змішує різні види білків, білки і вуглеводи. Наприклад, м'ясо чи рибу акторка їсть з салатом, солодке (а іноді Ольга не може без шоколадки) їсть до двох дня, каші воліє їсти з овочами. Такий нескладний підхід до харчування, як видно з самої Сумської, дає відмінні результати.
