Всі ми розуміємо, що рано чи пізно состаримся, але все одно щосили опираємося неминучого.
У нашому суспільстві досі актуально негативне ставлення до старіння, і різні індустрії старанно підтримують всілякі міфи про жахи старосі. Пропонуємо уважніше придивитися до деструктивних і часто помилковим переконанням, які заважають нам адекватно ставитися до віку, передає Ukr.Media.
Міф 1: Всі старі люди однакові, і вони буквально розвалюються на частини
З віком ми стаємо все більш несхожими один на одного. Всі старіють по-різному. Це особливо помітно на зустрічах випускників: деякі однокласники майже не змінилися, а інших не впізнати. Ми зустрічаємо літніх людей з палаючими очима і слабкими м'язами, або, навпаки, зі скрипучими суглобами і гострим розумом.
Людський організм змінюється під впливом комплексу унікальних генетичних особливостей, навколишнього середовища і рішень, які ми приймаємо. Ці рішення можуть прискорити або сповільнити фізичні зміни. Наприклад, куріння прискорює старіння легенів, серця, судин і збільшує ризик виникнення раку.
Сьогодні ми не просто старіємо довше, ми старіємо краще. Ми більше не розвалюємося на частини. Багаторічні дослідження в США, Швеції та інших країнах, показали, що стан здоров'я у літніх людей поліпшується: 75-річний чоловік у 1990 році – це біологічний аналог 65-річного людини в 1960 році.
Міф 2: З віком ми стаємо більш забудькуватими і впадаємо в маразм
Всі ми турбуємося про пам'яті, і з часом це занепокоєння підсилюється. Ми віримо в міф про те, що старий чоловік стає все більш забудькуватим і впадає в дитинство. До того ж сучасне суспільство не прощає помилок, і ми заражаемся цієї соціальної нетерпимістю. Якщо ми забуваємо, куди поділи ключі, то відразу думаємо: «Невже це Альцгеймер?»
Я вірю, що ми притягуємо те, чого боїмося. І наші побоювання засмучують нас настільки, що ми знову що-небудь забуваємо: «Не пам'ятаю, навіщо я сюди прийшла?» Це порочне коло.
Невелика забудькуватість нормальна, а серйозні проблеми з пам'яттю говорять про хворобу, а не про старінні. Більш ніж у половини людей старше 85 років когнітивна функція у нормі. А у решти проблеми з пам'яттю і сприйняттям викликані різними захворюваннями, а не старінням як таким.
Міф 3: Здатність до навчання і креативність зменшуються з віком
Цей шкідливий міф пов'язаний з попереднім. Поясню на прикладі одного зі своїх пацієнтів, якому 103 роки. Він працював у міністерстві закордонних справ, а зараз пише книгу про міжнародних дипломатичних відносинах. Він працює над книгою вже п'ять років, по дві години на день, вранці. Він сам набирає текст на портативній друкарській машинці Smith Corona.
Вплинув вік на його здатність до навчання і креативність? Якщо так, то я цього не помітив. Він нічим не відрізняється від інших людей, хіба що віком і любов'ю до письменництва.
Думати, що з віком люди гірше сприймають нове і втрачають творчі здібності – невірно, песимістично і потенційно небезпечно. Творчі та активні проекти необхідні для правильного старіння і довголіття.
Креативність – це активна частина уяви. Вона передбачає дію, участь і застосування здібностей. Жоден з цих компонентів не втрачається в процесі нормального старіння. Елементи креативності змінюються протягом життя, але ці зміни збагачують, а не пригнічують творчі здібності.
Здатність до навчання в похилому віці залежить від інтересів, активності, мотивації і здоров'я. Важливо розвивати допитливість в юному віці, і потім підтримувати її, набувати нові інтереси. Іноді це непросто через відсутність адекватного освіти та інших ресурсів, а вік тут точно ні при чому.
