Психологія – наука цікава і користується величезною популярністю, передає Ukr.Media. Дуже багато невпевнені в собі люди вдаються до її допомоги в надії знайти внутрішню і зовнішню гармонію. Однак, як це не прикро, нині в пошані «кухонні» психологія, яка не має практично нічого спільного з психологією як наукою, і її напрямок орієнтоване не на результат, а на комерційну сторону справи. Дана сфера пропонує величезну кількість порад з вирощування власної любові до себе, і деякі з них дійсно заслуговують на увагу, однак варто розрізняти кваліфіковану психологічну допомогу від «банальщини».
Топ-5 рад, які не працюють
Веди себе, як...
Дана рада – один з найпоширеніших. Інтерпретувати його можна наступним чином: знайди людину, яка втілює в собі всі твої ідеали і роби так, як він. Інакше – заведи собі кумира і повністю (або хоча б частково) копіюй його поведінку. Іншими словами, якщо у невпевненої в собі дівчини улюбленою актрисою є, скажімо, Міла Куніс, то цій дівчині просто необхідно копіювати її манери і поведінка: вести себе сексапільно, часом зухвало, уміло будувати вічка, в мить ока перетворюватися в холодну леді, крутити молодими людьми і сміливо заявляти про свої інтереси. Підхід досить цікавий, але, на жаль, не працює. Невпевнені в собі люди не в змозі вийти зі своєї зони комфорту, що є серйозним стримуючим фактором. Нічого, крім стресу, хвилювання, невдач і гіркоти розчарування, це не принесе. І не чекайте!
Це не найгірший рада – книги з психології саморозвитку дійсно можуть надати гарну послугу, розставити все по поличках в голові, змусити мозок працювати і непогано мотивувати. Однак, любити себе вони вас не навчать.
Чому? Та тому, що любов до себе йде зсередини. Книга, що закликає зараз же запалився високим почуттям до себе, викличе у вас лише емоційний підйом, і то в перший час. Щоб полюбити себе, треба прислухатися до себе, працювати над собою і своєю поведінкою самостійно, а не вичитувати банальні поради в книгах.
Оновити свій гардероб, зачіску або макіяж
На жаль, люди, що дають такі поради, швидше за все натури поверхневі і зовсім не знають основи психології. Добре, змінить невпевнена в собі дівчина, страждаюча від численних комплексів, гардероб – в кращому випадку, знову відчуває емоційний підйом. Але варто статися якої-небудь невдачі, і все зійде натхнення як з білих яблунь дим». Змініть ви зачіску, макіяж, друзів, роботу, планету – всередині вас нічого, на жаль, не зміниться. Вашій любові до себе точно не додасться. Приказка «від себе не втечеш» в даному випадку більш ніж доречна. Найважливіші зміни повинні йти зсередини, зовнішні зміни не допоможуть.
Любите оточуючих
Прекрасний і дуже людяний рада. Однак, знову ж таки всі зміни починаються з себе. Гармонія зароджується всередині. Любов до оточуючих починається з безумовної любові до себе. Не намагайтеся бігти вперед паровоза – щиру ніжність до оточуючих важко в собі викликати по команді. Спочатку працюйте над собою, простіть себе, батьків за всі помилки і невдачі, і лише потім «тренуйтеся» на оточуючих.
Думай позитивно і жени геть негативні думки!
Все вірно, проте є одне «але»: не прагнете натягувати на обличчя усмішку, коли вам хочеться поплакати. Це стосується ситуацій, коли вам дійсно погано, а не коли у вас зламався ніготь. Проблема полягає в тому, що якщо людина, намагаючись змінити свій образ думок, геть блокує ту сторону себе, що відповідає за гнів, біль, образу, то в організмі починають зароджуватися процеси саморуйнування. Про яку любов до себе тоді може йти мова, якщо ви не даєте собі права проявляти свої почуття і емоції в повній мірі?
Безумовно, це далеко не повний список псевдо-рад. Але якщо ви дійсно хочете полюбити щиро самого головного людини в вашої життя – себе, то в процесі роботи над собою ви будете поступово дізнаватися, що краще для вас, а що зовсім не прийнятно.
Пізнавайте себе, визнавайте свої слабкості і прощайте себе за помилки, живіть зараз, другий житті у вас не буде!
