Меган Маркл — дівчина не тільки дуже стильна, але і досить спортивна, передає Ukr.Media. Це ми зрозуміли, розглядаючи стару фотосесію актриси, яку днями знову всі почали обговорювати в мережі. На знімках французького фотографа Женев'єви Шарбонно наречена принца Гаррі продемонструвала виняткову гнучкість і неймовірну пластичність. Меган не раз говорила, що захоплюється йогою, але те, що вона досягла в цьому таких успіхів, знали далеко не всі.
Йога — це безперечно моє. Вона у мене в крові,
— заявила зірка.
Любов до цієї практики Меган прищепила її мати, Дорія Дагланд, яка вже багато років викладає йогу в Лос-Анджелесі. Зараз актриса займається цією східною практикою кілька годин в тиждень, причому регулярно робить це не в спортивному залі, а вдома.
Від занять йогою я отримую дуже багато переваг. Наприклад, розвиваю гнучкість, крім того, моя м'язова маса помітно збільшується. Йога вчить розслаблятися, менше переживати і міцніше спати,
— розповіла Маркл.
Ідеальний день Меган, як вона зізналася, обов'язково включає в себе заняття йогою: добряче виспавшись і погулявши з собаками, вона займається цією духовною практикою, а потім обідає сашимі.
Сила і гнучкість — це, мабуть, найголовніше, що йога дозволяє мені в собі розвинути,
— резюмувала Меган.
Ну що ж, судячи по зовнішньому вигляду акторки (чи можливо повірити, що Меган 36 років?), пора записуватися на йогу! Здається, ця фізична активність дійсно відмінно працює.
