12 життєвих порад на кожен день

Американський журналіст і письменник, автор кількох бестселерів, професійний лектор з більш ніж 30-річним досвідом роботи з лідерами великих компаній Тоні Шварц задумався про те, які дійсно цінні знання йому вдалося отримати за останні шість десятиліть, передає Ukr.Media.

Чим більше ми пізнаємо себе, тим більше отримуємо сил на те, щоб бути краще

Смирення недооцінюється. Кожен з нас із легкістю зможе знайти тисячі можливостей для самообману: ми несвідомо захищаємо себе від болю, невизначеності і відповідальності, часто за рахунок інших або навіть самих себе. Нескінченний самоаналіз може обернутися поблажливістю до себе, але важливо все-таки вміти заглянути всередину себе, щоб звільнитися від типових реакцій і звичних форм поведінки.

Звертайте увагу на позитивні події

У кожного з нас знайдеться тисяча причин, щоб зациклитися на всьому, що трапляється в нашому житті. З цим можна боротися: кожен день потрібно свідомо робити невеликий перепочинок і звертати увагу на те, що хорошого відбувається навколо вас, щоб не забувати бути вдячним за те, що ви маєте. Можливо, те, що ви маєте — це вже не так вже й мало.

Не прагніть бути впевненим у всьому

Невизначеність зовсім не означає непевність і нестабільність. Це відкритість, цікавість і готовність прийняти парадоксальні ситуації, а не зворотна сторона невизначеності. Кінцеве завдання полягає в тому, щоб прийняти себе саме таким, яким ви є, і ніколи не припиняти спроб вчитися і рости над собою.

Ніколи не намагайтеся підняти свій авторитет за рахунок інших

Коли ми відчуваємо розчарування або невпевненість у собі, наша інстинктивна реакція — заповнити ці недоліки. Пам'ятайте, намагаючись самоствердитися за рахунок іншої людини, ви можете зробити тільки гірше самому собі.

Намагайтеся робити найважливіші справи з раннього ранку

У більшості з нас більше сил якраз в першій половині дня, саме тоді на нас найменше впливають відволікаючі фактори. Зосередьтеся і не робіть перерв, тому навіть сама складна задача, швидше за все, займе у вас не більше 90 хвилин, так що можна багато чого встигнути за короткий проміжок часу.

Можна стати професіоналом у всьому, але нічого цінного не дістається легко

Дискомфорт є частиною процесу особистісного і професійного зростання. Щоб зуміти в чомусь розібратися, навряд чи достатньо одного вродженого таланту: треба кожен день відточувати свою майстерність і отримувати регулярну зворотний зв'язок.

Чим більше у вас корисних звичок, тим більше ви будете встигати

Якщо кожного разу, приступаючи до складної роботи, ви спочатку думаєте про неї як про щось неприємне, ви напевно будете намагатися відтягнути цей час. Хитрість полягає в тому, щоб зробити якомога більше, витрачаючи на це якомога менше енергії і сил. Треба думати навіть про складні справи як про щось просте повсякденне. Чи Часто ви, наприклад, забуваєте почистити зуби?

Зупиніться на мить

Швидкість — ворог майже все, що дійсно має значення в житті. Це згубна звичка, яка підриває емпатію, творче начало і реальні людські відносини.

Відчуття відсутності потреби в чомусь більшому — чарівно

І рідко воно пропорційно до того, що ми дійсно маємо. Краще — ворог хорошого. Зростаюча потреба мати все більше і більше — справжній бич сучасності.

Намагайтеся чинити правильно, просто тому, що ви так вважаєте, і не чекайте чогось взамін

Тільки ваші цінності по-справжньому належать вам, і ніхто інший не зможе у вас їх забрати. Правильний вчинок не завжди приведе вас до бажаного на даний момент часу результату, але, як правило, змусить вас думати про себе краще в довгостроковій перспективі.

Завжди віддавайте трохи більше, ніж берете

Кожен день ми витрачаємо ресурси, які дає нам наша планета. Найскладніше — вміти віддавати світу більше, ніж брати від нього.

Зберігайте в пам'яті кожен момент свого життя

Час дуже швидкоплинний.