За статистикою діти сміються приблизно 400 рази на день, тоді як дорослі роблять це всього лише 10-15 разів на день. Але ж сміх - це справжні ліки! Щирий сміх від душі здатний зняти стрес, підвищити рівень ендорфінів в організмі, поліпшити загальне самопочуття і нормалізувати тиск.
На думку вчених, можливо, саме те, що діти набагато життєрадісніше і частіше сміються, і є одним з тих факторів, що вони відчувають набагато менше стресу, значно швидше засвоюють нові знання і взагалі набагато краще адаптуються в навколишньому просторі, на відміну від дорослих.
Психологи радять: якщо хочете поліпшити якість свого життя - більше посміхайтеся і смійтеся. Привід для цього знайти зовсім нескладно, потрібно просто навчитися радіти життю. Беріть приклад з дітей. Вони радіють всьому гарному, новому і цікавому для них. Радіти можна гарній погоді, відмінному самопочуттю, побачивши рідних і близьких, своїм мріям. Приводів насправді дуже багато. Головне навчитися виражати свої позитивні почуття і емоції.
Вчіться радіти життю і воне стане набагато краще і яскравіше!
