Експерти назвали найбільш складні для схуднення дні

Нещодавнє дослідження з дієтології продемонструвало, що деякі дні тижня насилу даються людям, які намагаються схуднути. У ці дні особливо високий ризик переїдання, відзначили вчені, інформує Ukr.Media.

У дослідженні, під час якого дієтологи провели кілька дослідів, брали участь 750 добровольців. Після завершення роботи і підведення підсумків, вчені озвучили свій висновок: існують гострі періоди, під час яких людям, які дотримуються дієти, особливо складно встояти від спокуси переїдання.

З'ясувалося, що найбільш складними днями тижня для тих, що худнуть є неділя і понеділок. В ці дні і чоловіки і жінки несвідомо віддають перевагу їжі з високим вмістом жиру і цукру і вживають її більше дозволеного.

«У неділю в період з 15.00 до 17.00 бажання з'їсти шкідливу їжу спостерігалося в 29% опитаних. З 19.00 до 22.00 48% випробовуваних були схильні до споживання зайвих калорій. У понеділок учасники обох статей висловили бажання їсти жирну і солодку їжу», - конкретизували співробітники клінічного центру, що проводили експерименти.