Пошкодження хребта - ризик паралічу, перелом надбрівної дуги - ризик втрати зору. Також зламані ребра, щелепа, ніс, гомілка. В цілому десятки переломів, мабуть, усіх кісток, що є в людському тілі. Кар'єра Джекі Чана в кіно - не інакше як підручник по анатомії, інформує Ukr.Media.
Виконуючи самостійно всі мислимі і немислимі трюки Джекі падав стільки разів, що зараз, коли йому вже твердо за 60, він повинен виглядати жахливо.
"Американські каскадери дуже розумні. Вони постійно думають про безпеку. Якщо їм треба пролетіти в кадрі на машині, вони прораховують все - швидкість, відстань. А ось ми в Гонконзі так не вміємо. Всі наші дії - це здогадки. Якщо тобі вистачає хоробрості - ти просто робиш те, що задумав і крапка", - сказав Джекі Чан.
Джекі Чан майже не заглядає в спортзали, і ще ні разу за свої понад півстоліття не був у дієтолога. Актор - живий приклад того, що для здорового, активного і довгого життя є не тільки один шлях, не розрекламований модними журналами. Інтуїтивно, методом проб і помилок Джекі виробив власні правила, які і дозволяють десятки років зберігати фантастичну форму.
Отже, актор не пропускає сніданок. Улюблений сніданок Чана - вівсянка і свіжовичавлений сік. Останнім Джекі Чан не зловживає і правильно робить. Адже саме з соком пов'язаний один з найбільших міфів здорового харчування. Мовляв пийте соки - буде вам щастя. Так от навряд чи.
Як би в рекламі не хвалили сік, в процесі обробки фрукти втрачають значну частину своїх корисних речовин, зокрема, клітковину і антиоксиданти, якими багата, скажімо, шкірка яблук. У сік вона, звичайно, не потрапляє. Натомість потрапляє з фруктів в повному обсязі - цукор. З власної калорійності соки в основному порівнянюються з солодкою газованою водою, яку нікому не прийде в голову пов'язувати зі здоровим способом життя. Нарешті, як одним, так і іншим точно не наїсишся, тому так чи інакше ці калорії стануть додатковими до вашого денного раціону.
Джекі Чан ще в юності відмовився від жирної їжі. І надихнули його знову ж таки не поради лікарів, а власний організм. Прислухавшись до якого актор зрозумів, що відчуває себе не комфортно, від надлишку жиру в їжі. У той же час, майстер бойових мистецтв любить м'ясо, тому вибирає його жирні варіанти: телятину і курку, або індичку.
А ще Джекі п'є багато кави, любить піцу і морозиво і не соромиться цього. Чан переконаний, що саме кава допомагає йому залишатися у формі. Головне - прислухатися до свого організму, а не ганятися за "модою".
