Якщо ви хочете, щоб шкіра якомога довше залишалася гладкою, переглянете спосіб життя - іноді навіть незначні зміни здатні піти на користь. Ми зібрали 10 найпоширеніших звичок, які можуть викликати появу зморшок.
Ігноруєте креми з SPF-захистом
Ця проблема особливо актуальна в ясні дні - так, ми знаємо, що ви дуже любите сонце, але ваша шкіра - немає. Про те, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння нам твердять, здається, з кожного праски, але ми чомусь продовжуємо ігнорувати використання крему з SPF-захистом. Він потрібен вам не тільки під час пляжного відпочинку, але і кожен день, навіть коли ви просто йдете на роботу. Змініть свою звичку користуватися цілий рік одним і тим же улюбленим кремом - вашій шкірі обов'язково потрібен SPF, щоб відстрочити поява зморшок.
Обожнююте жуйку
Свіжий подих, як ми пам'ятаємо з рекламного слогана, полегшує розуміння - і це здорово. Але якщо у вас є звичка постійно жувати жуйку, то ви опиняєтеся в зоні ризику. Нескінченні руху щелепою з часом можуть стати причиною ранньої появи носогубних складок і зморшок навколо рота. Тут все просто - якщо ви часто хмурите лоб, то на ньому з'являються зморшки, якщо ви постійно жуєте - то шкіра в області рота теж розтягується. Тому краще замінити жуйку на м'ятні пастилки або льодяники.
Зайва любов до очищення
Зрозуміло, немає нічого поганого в тому, щоб стежити за чистотою своєї шкіри, особливо якщо вона схильна до жирності і появи акне. Але фанатки очищення, всіляких скрабів, пілінгів і щіточок для вмивання часто переходять межу дозволеного. Як уникнути появи зморшок? Якщо ви користуєтеся скрабом більше, ніж 2 рази на тиждень і постійно протираєте обличчя тоніком або лосьйоном, саме час припинити це робити. Косметичними засобами ви порушуєте природне середовище і Ph своєї шкіри. В результаті знижується її імунітет і опірність. Більш того, ви самі не помічаєте, як пересушує особа - а це причина номер один, коли справа стосується появи зморшок.
Ранкове умивання з очищувальними засобами
Це продовження попереднього пункту. Так, на ніч абсолютно нормально вмитися з очищує засобом і протерти обличчя міцелярної водою, але навіщо вам це після сну? Коли, вибачте, ви встигли «забруднитися»? Вранці досить просто сполоснути обличчя простою водою кімнатної температури і скористатися косметичним льодом. І все!
Занадто рідко змінюють наволочки
Немає нічого кримінального в тому, щоб міняти постільну білизну раз на тиждень, але ось ваша наволочка може бути джерелом небезпеки - на ній накопичується найбільше бактерій, і це ще півбіди. Лак для волосся, будь-яке інше засіб для укладання - все це осідає на наволочці під час сну, а значить, виявляється на вашому обличчі. А хімічні елементи впливають на шкіру і викликають появу зморшок під очима. Як запобігти появі зморшок? Обзаведіться корисною звичкою - міняйте наволочку кожні 2-3 дні.
Ви не висипається
Брак сну може стати причиною маси проблем, про які ви навіть не здогадуєтесь. І одна з них - передчасне старіння. Справа в тому, що коли вам не вистачає сну, організм просто не встигає відновлюватися - це стосується і клітин шкіри. Якщо хочете виглядати надзвичайно після 50 років і відсунути вік появи зморшок, забудьте про опівнічні пильнування - вночі красуні повинні спати!
Ви спите в неправільнй позі
Ще одна причина появи зморшок, пов'язана зі сном, - неправильна поза. Багато з нас люблять спати на животі, вдавивши щоку в подушку (а на ранок потім залишаються прекрасні сліди від наволочки). Тепер уявіть - на кілька годин порушується нормальний кровообіг, а шкіра знаходиться в «здавленим» стані. Це і стає причиною появи зморшок під очима і не тільки. Щоб мінімізувати ризики, привчіть себе спати на боці або на спині - корисно не тільки для шкіри, але і серцево-судинної системи.
Видавлюєте прищики
Хоча б раз це траплялося з кожною з нас, незважаючи на те, що мама ще в дитинстві строго-настрого заборонила це робити. І проблема не тільки в тому, що ви ризикуєте занести інфекцію, а й в тому, що під час видавлювання ви стискаєте і травмуєте шкіру. Потім на цьому місці може залишитися рубець або навіть дрібна зморшка. Воно вам треба?
Не використовуєте зволожувач повітря
Якщо у вас вдома дуже жарко і сухо, шкіра обов'язково на це відгукнеться. Зволожувач повітря - дійсно дуже важливий прилад, який вам все-таки варто придбати, а ще не забувати його включати (таке теж трапляється, знаємо).
Ви палите
Тут, напевно, нічого не потрібно пояснювати? Куріння і бажання продовжити молодість несумісні. До речі, на вашій пачці теж написано про цю причину появи зморшок на обличчі.
Вік появи зморшок
Зморшки з'являються в різному віці - це обумовлено спадковою схильністю. Найчастіше, це відбувається в період від 30 до 40 років. Але в ваших силах відсунути вік появи зморшок, виконуючи всі рекомендації, запропоновані вище.
