Людина - раб звичок! Ось що допоможе знайти ідеальні форми:
1. Починай ранок з медитації, передає Ukr.Media.
2. Прагни до цифри 10000 кроків у день.
3. Пий більше чистої води.
4. Починай день з вакууму і зарядки.
5. Кожен день їж овочі, фрукти та інші джерела клітковини.
6. Заведи корисну звичку піклуватися про свою шкіру: скраби, маски, масаж.
7. Приділяй годину на день будь-якому виду фітнесу.
