Зірками шоу-бізнесу не тільки милуються і захоплюються, на них ще й рівняються в моді, стилі та способі життя. Вони є для нас еталонами і кумирами, а тому до їхніх порад ми прислухаємося і намагаємось перейняти найкраще, що робить їх такими красивими і успішними. Сьогодні вітчизняні знаменитості поділяться своїми секретами правильного харчування – адже саме харчові звички дозволяють їм зберігати чудову форму і здоров'я, інформує Ukr.Media.
Анжеліка Варум
Володарка ідеальної фігурки вже більше 20 років не змішує білки з вуглеводами. Крім роздільного харчування співачка відмовилася від смаженої їжі, консервованих продуктів, цукру і навіть від чаю і кави, віддавши перевагу звичайній негазованій воді. Протягом доби вона намагається випивати до чотирьох літрів рідини. Через кожні три дні співачка повністю виключає з меню білки. За її словами, така система допомагає їй легше переживати стреси і відновити сили після напружених днів.
Жасмін
Питаннями правильного харчування співачка займається вже давно і прийшла до висновку, що відмовлятися від солодкого не обов'язково, просто потрібно замінити десерти натуральними солодощами, наприклад, фруктами. Жасмін вибирає рафіновані продукти і низькокалорійні еквіваленти солодкого і мучного. Також вона не вживає жирну і смажену їжу, віддаючи перевагу їжі на пару.
Ірина Пегова
Щоранку актриса починає з того, що випиває близько літра води до сніданку. Протягом усього дня Ірина вживає до чотирьох літрів рідини. Вона повністю відмовилася від кави і чаю, так як вважає, що ці напої зневоднюють організм. Живиться Ірина дрібними порціями (щоб обсяг з'їденого містився в кулак). Ще вона намагається їсти повільно, ретельно пережовуючи їжу, щоб не упустити моменту насичення.
Здоровий спосіб життя нині в моді, тому все більше зірок пропагують правильне харчування, доводячи на власному прикладі, як це важливо. Якщо дотримуватися простих правил постійно, струнка фігура і сяючий вигляд вам будуть забезпечені. Головне – не піддаватися слабкостям і спокусам.
