Вага тіла не завжди є точним індикатором м'язової маси в організмі. Важливий не тільки загальний обсяг жиру, але і те, як він розподіляється. Найбільш небезпечним є абдомінальний жир, який накопичується на рівні талії, в черевній порожнині, заявила міністр охорони здоров'я Уляна Супрун, інформує Ukr.Media.
- Абдомінальний жир може оточувати життєво необхідні органи, такі як кишечник, підшлункову залозу та печінку, і порушувати їх функцію. Чим більше частка такого жиру в організмі, тим вище ризики появи серцево-судинних хвороб, інсульту, діабету, метаболічного синдрому і навіть деяких видів раку. Вимірювання окружності талії - найбільш точний показник, що дозволяє виявити кількість абдомінального жиру, - пише Супрун.
Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), якщо окружність талії дорівнює 94 см у чоловіків і 80 см у жінок, це свідчить про підвищений ризик розвитку серйозних хвороб. 102 см і 88 см відповідно - надзвичайно високий ризик.
Ще один важливим показником Супрун назвала співвідношення окружності талії до об'єму стегон. Щоб отримати цей коефіцієнт, потрібно виміряти ці показники в сантиметрах і розділити між собою: талію (см) / стегна (см) = коефіцієнт. Ризики для здоров'я кардинально зростають, якщо цей коефіцієнт для чоловіків становить вище 0,95, для жінок - 0,85.
Надмірна вага та ожиріння можуть стати причиною серцево-судинних захворювань, діабету, порушень опорно-рухової системи, раку ендометрія, молочної залози, яєчника, передміхурової залози, печінки, жовчного міхура, нирок і товстої кишки.
