Новини України

Як за 10 днів схуднути на 5 кг

Не найлегша, але ефективна дієта.

Не найлегша, але ефективна дієта.

Ця дієта допомагає всім без винятку. Головне, строго витримати дієту до кінця. За кількістю продуктів обмежень немає, але тільки один вид продукту. Пити тільки чай з шипшини 1-1,5 літра на день, зелений чай і каву без цукру, інформує Ukr.Media.

1 день - варені яйця.

2 день - варена риба.

3 день - сир, можна додати ложку меду.

4 день - варена курка.

5 день - варена в лушпинні картопля.

6 день - варене м'ясо.

7 день - овочі, крім картоплі.

8 день - фрукти, крім винограду і бананів.

9 день - кефір або йогурт.

10 день - тільки шипшиновий чай.

Послідовність днів можна змінювати. Ну і найголовніше - після дієти не накидайся на їжу, а дотримуйся помірності. І тоді помітно струнка фігура залишиться при тобі.

Підпишіться на новини «UkrMedia» в Google або Facebook.

 

Останні новини
Зараз читають
Схожі новини