Новини України

Поради Дженіфер Лопес про те, як виглядати на 10 років молодше

Незважаючи на те, що їй зараз 49 років, красі Дженіфер заздрять дівчата набагато молодші за неї.

Дженіфер Лопес знають і люблять чоловіки і жінки по всьому світу. Підкорює американська актриса і співачка не тільки своїм творчим талантом, а й приголомшливою зовнішністю.

Сама ж акторка не приховує секретів своєї краси та ніби вічної молодості. С першого погляду може здатися, що це поради, про які знає кожна жінка. Проте Дженіфер адаптувала загальновживані канони так, аби зробити їх максимально ефективними.

Здоровий спосіб життя, без винятків

Акторка уважно слідкує за своїм здоров’ям. Про алкоголь та куріння не може йти і мови. Крім того, красуня радить вживати у їжу лише сезонні продукти. Овочі, риба, фрукти, білок у вигляді курки повинні бути обов’язково присутніми у раціоні.

Без спорту нікуди

Час не шкодує нікого, тому Дженіфер замість того, аби підкорюватися, кидає йому виклик.

Починає голівудська зірка свій день із медитації та невеликого заняття йогою. Увечері обов’язкові фізичні навантаження - кардіо або силове тренування. Без виправдань!

Косметичний догляд

Косметичні процедури або спа-дні просто зобов’язані бути присутніми у тижневу розкладі кожної жінки. І якщо відвідування косметолога або похід у спа-салон не кожна леді може собі дозволити, то повноцінний 9-годинний сон та збалансований розклад дня - це цілком реально! І не потрібно віднікуватися, ці фактори також сильно впливають на тонус шкіри.

Поділитися на Facebook

Підпишіться на новини «UkrMedia» в Google, Facebook, Twitter або Telegram.

Зараз читають
Схожі новини