До кінця зими залишилося всього кілька тижнів, а це значить, що пора зайнятися своєю фігурою. Нічого так не допоможе, як спорт, тому рекомендуємо зараз же повернутися до активностей. Такої ж думки дотримується і відомий фітнес-тренер Аніта Луценко. На своїй сторінці в Instagram ведуча поділилася простою вправою, яка відмінно прокачує ноги і сідниці, інформує Ukr.Media.
"Вправа дня! Для ніг і сідниць. Присідання на стілець. 3 підходи по 20 разів. Відпочинок 30 сек. Перед вправою легка самостійна розминка 1-2 хвилини", - порадила Аніта своїм підписчикам. Дивимося відео, повторюємо і насолоджуємося результатами!
