Ароматичні ванни - відмінний спосіб розслабитися після важкого дня і очистити шкіру. Поговоримо про нюанси домашньої процедури?
Приємна, тепла ванна - це найпростіший спосіб позбавитись втоми та напруження, що накопичились за день. Вона допомагає розслабитись і відпочити. Але, приймаючи ванну, можна не лише відпочивати, а й лікуватись від різних хвороб, оздоровлювати організм і піклуватись про свою красу. Розслаблюючі ванни з ефірними маслами, травами та іншими компонентами володіють лікувальним ефектом, тому мають деякі правила і протипоказання. Для того, щоб визначитись з видом ванни - зверніться до фахівця, який підбере певний вид процедури, інформує Ukr.Media.
Скрабування шкіри
Перше, що бажано зробити перед застосуванням ванн - провести ексфоліацію (видалення верхнього ороговілого шару). Використовуйте скраб для тіла, який вам підходить, адже нам потрібно очистити, а не пошкодити шкіру.
Дотримуйтесь температурного режиму води
Температурний режим - важливий момент процедури. Від цього залежить скільки ви зможете знаходиться у воді. Гарячі потоки впливають на організм людини. Наприклад, розслаблюючі гарячі ванни можна приймати 10-20 хвилин, а більш прохолодні - близько 40 хвилин.
Не використовуйте пінисті засоби
Пінні засоби (гель, пінка-шампунь та інші) будуть взаємодіяти з іншими компонентами, які ви використовуєте для приготування розслаблюючої ванни. Це може знизити основний ефект від процедури.
Дотримуйтесь правильної концентрації речовин
Для того, щоб отримати максимальний ефект від ароматичної ванни - розрахуйте правильну концентрацію ефірних масел й інших компонентів. Не додавайте більше п'яти крапель речовини.
Не додавайте олію безпосередньо у ванну, це може викликати подразнення шкіри. Попередньо розчиніть її в молоці або вершках, змішайте з медом або морською сіллю. Завважте, що не можна додавати велику кількість олії! Кількох крапель цілком достатньо, інакше можна нашкодити собі, опекти шкіру і спричинити подразнення.
Ефірні олії не рекомендується використовувати вагітним, матерям, що годують груддю, а також хворим на епілепсію та шизофренію.
Зробіть тест-драйв
Перед прийняттям розслаблюючої ванни - зробіть тест на алергічні реакції, адже ефірні олії досить "агресивні". Такий крок допоможе" уникнути небажаних наслідків.
Варто відмовитися від такої процедури якщо у вас є проблеми з роботою серця, гінекологічні або онкологічні захворювання, а також інші хронічні хвороби.
