Слід звернути увагу на свої щоденні і невинні, на перший погляд, звички.

Причин появи акне і висипань може бути безліч - починаючи від неправильного харчування і закінчуючи гормональними збоями. Але якщо зі здоров'ям і способом життя все в порядку, а стан шкіри і раніше залишає бажати кращого, слід звернути увагу на свої щоденні і невинні, на перший погляд, звички. Відмовившись від них, ви з подивом помітите, що обличчя стало значно чистіше, а кількість чорних крапок і прищів скоротилося, інформує Ukr.Media.

Захопленість вологими серветками

Зручно - так, бюджетно - так, корисно - не факт. У деяких ситуаціях, начебто ночі в поїзді або пікніка в парку вони дійсно рятують, але робити їх щоденною частиною догляду за шкірою - велика помилка. Куплені в маркеті, вологі серветки не знімають макіяж належним чином, не кажучи вже про те, щоб звільнити шкіру від пилу і токсинів, накопичених за день. До того ж, просочення цих вологих серветок - це ще одне велике питання. Після їх використання нерідко виникають алергічні реакції у вигляді висипу, почервоніння та плям. Купіть собі міцелярну воду і знімайте макіяж з її допомогою - вона більш м'яко і ефективно розчиняє косметику, очищає пори і дозволяє шкірі дихати.

Ранкове латте

Справа не стільки у каві, скільки в кількості молока, яке до неї додають. На тему користі і шкоди молочних продуктів для дорослої людини ведеться безліч суперечок, але дерматологи все-таки прийшли до єдиного висновку: у частини людей є непереносимість лактози, яка провокує надмірне вироблення себума і появи прищів. Можливо, це не ваш випадок, але спробувати виключити молоко і всі похідні хоча б на три тижні варто - якщо ситуація з шкірою зміниться на краще, ви будете знати ворога в обличчя.

Руки

Безневинна звичка чіпати своє обличчя може обернутися появою проблем навіть для власниць ідеальної шкіри. Ви хоч уявляєте, яку кількість бактерій переносите пальцями на обличчя?! Це при тому, що всі ми щодня буваємо в громадському транспорті, беремо в руки гроші і тримаємося за дверну ручку офісного туалету... загалом, запам'ятайте, що торкатися до шкіри можна тільки чисто вимитими руками і то лише тоді, коли ви, скажімо, наносите крем або робиш макіяж.

Нелюбов до води

Ні, ми зараз не про банні процедури, а про кількість чистої негазованої води на день, яку ви випиваєте. По-перше, зневоднення погано позначається на шкірі, продукуючи як сухість, так і посилене вироблення себума. По-друге, правильний питний режим допомагає організму ефективніше очищатися від токсинів, завдяки чому шкіра стає чистішою і свіжішою. Нам здається, що цих доказів цілком достатньо, щоб піти і випити склянку Н2О прямо зараз!

Подушка

Те, з чого вона зроблена і те, як часто ви змінюєте наволочку, грає велику роль в здоров'ї вашої шкіри. Якщо вона у вас пір'яна і якщо ви міняєте постіль тільки раз на тиждень, на вихідних, то настав час переглянути свої звички. По-перше, пух і перо - чудове середовище для проживання кліщів демодекса та іншої «нечисті», що викликає алергію і акне. Замініть її на синтетичну поролонову, а наволочку змінюйте раз на два дні (якщо такої можливості немає, то хоча б щодня прсуйте її гарячою праскою з двох сторін). Через місяць кількість висипань на обличчі зменшиться на 20-30%.