До 35 років близько 40% жінок починає помічати у себе випадіння і втрату об'єму волосся. Ендокринні захворювання, спадковість, неповноцінне харчування і стрес лише погіршують ситуацію. Про те, як зупинити випадіння волосся і повернути пишну шевелюру, читайте далі
Причини випадіння волосся
Інтенсивне випадання волосся, або облисіння, може розвинутися в будь-якому віці з багатьох причин : від стану здоров'я до несприятливого впливу таких факторів, як екологія, стрес, незбалансоване харчування, безконтрольний прийом медичних препаратів та інших, інформує Ukr.Media.
Можливо, когось це здивує, але інтенсивне випадання волосся не відбувається відразу. Цьому процесу практично завжди передують гормональні зміни, стрес, інфекція та багато інших причин. Зазвичай, втрата волосся відбувається лише через 3-6 місяців після певного чинника.
Через нездатність встановити взаємозв'язок між випаданням волосся і попередніми подіями ми починаємо бити на сполох. Щоб визначити причину втрати волосся, необхідно всього лише з'ясувати, що було за півроку до цього.
Сезонне випадання
Сезонне випадання волосся, зазвичай, трапляється восени і є абсолютно нормальним явищем, звичайно, за винятком, що жінка не страждає від залізодефіцитної анемії і гормональних порушень.
Річ у тому, що кожен локон на нашій голові росте за своїм "розкладом". Восени ж, відбувається своєрідний "стик", і волосся починає рости і випадати одночасно. Це явище дуже схоже з процесом линяння у тварин. Таке випадання волосся триває близько трьох місяців і проходить само собою, не вимагаючи специфічного лікування.
Випадання після стресу
Мало хто звертає увагу, однак стрес і емоційні перевантаження є одними з найпоширеніших причин випадіння волосся. Наше волосся росте за запрограмованим циклом, який містить 3 етапи: ріст, спокій і випадання.
При раптових сильних стресах починають вироблятися особливі гормони. Їх викид порушує кровопостачання і провокує уповільнення росту волосся. Велика частина фолікулів входить у фазу спокою. А через кілька місяців після стресових подій всі "спокійні" фолікули "відкидають" волосся приблизно в один і той же час. Саме тоді ми і спостерігаємо їх надмірне випадання.
Гормональне випадання
Післяпологова алопеція є типовим проявом гормонального випадіння волосся. Багато жінок починають бити на сполох, коли протягом декількох місяців після пологів помічають, як волосся випадає жмутками. Однак це нормальна фізіологічна реакція нашого організму.
Річ у тому, що під час вагітності волосся починає інтенсивно рости. Завдяки плаценті, додатковому органу, що виробляє гормони, кількість волосся на голові збільшується приблизно на 10%.
З появою на світ дитини, організм позбавляється такого природного підживлення, як плацентні гормони, і у жінки інтенсивно випадає волосся. Цей процес посилюється лактацією. Проте з часом цикл росту волосся відновлюється. На це може піти від кількох місяців до двох років.
Ще однією причиною алопеції може стати різке припинення вживання гормональних препаратів, багато з яких створюють сприятливий фон для росту волосся. У цьому випадку лікар індивідуально призначає замінну терапію.
Андрогенне випадання
Це хронічна форма жіночого облисіння, викликана коливаннями ендокринного фону. Часто це буває викликано дисфункцією яєчників і надниркових залоз, що призводить до гормонального дисбалансу. Унаслідок цього різко збільшується кількість андрогенів в організмі.
Андрогени, чоловічі гормони, скорочують цикл життя волосся. Під їх впливом волосяні фолікули звужуються і припиняють розвиватися, що призводить до випадання волосся за чоловічим типом.
Андрогенне випадання волосся може бути викликане спадковою схильністю. У будь-якому випадку, цей діагноз може поставити тільки лікар після проведення всебічного обстеження.
Діагностика та лікування
Якщо ви помітили, що волосся стало інтенсивно випадати, не панікуйте. Спочатку спробуйте порахувати, скільки локонів випало за день. Ті, що залишилися вранці на подушці, випали при митті голови, розчісуванні, а також протягом дня. У нормі за день випадає від 100 до 120 волосинок.
Якщо ж волосся випало значно більше і це не пов'язано з фізіологічним сезонним випаданням, зверніться за професійною підтримкою. Причому звертатися за допомогою слід не до перукаря, а до трихолога, лікаря вузької спеціалізації, яка об'єднує косметологію, дерматологію та ендокринологію.
Перш ніж почати лікування, трихолог проведе первинну діагностику. Грамотний лікар завжди починає зі збору анамнезу, а також розгорнутого аналізу крові та дослідження волосся на вітамінно-мінеральний баланс. Якщо результатів цих аналізів з якихось причин недостатньо, для повної картини трихолог може призначити ультразвукове дослідження внутрішніх органів та імунограму.
За результатами аналізів лікар підбирає індивідуальне комплексне лікування для кожного пацієнта, залежно від виявлених проблем. Це можуть бути препарати для нормалізації гормонального фону, боротьби з залізодефіцитною анемією, вітаміни групи B для внутрішньом'язового застосування та деякі інші.
Також на сьогодні в аптеках можна придбати ефективні фармацевтичні засоби від випадіння волосся для щоденного зовнішнього застосування. Вони не тільки борються з проблемою випадіння, але і сприяють росту волосся. Однак у цих засобів є один істотний недолік — їх необхідно постійно використовувати, адже при перериві прийому одразу настає рецидив випадіння волосся.
Підвищити ефективність лікування також допоможуть салонні процедури, наприклад, мезотерапія. Вона стимулює утворення волосяних фолікулів і сприяє росту нового волосся.
А для домашнього догляду підійдуть стимулюючі шампуні і маски, до складу яких входять екстракти таких речовин, як кропива, ромашка, каєнський перець і ментол.
Стосовно сезонного випадання волосся, то цей процес, на жаль, не зупинити навіть найбільш радикальним лікуванням. У цей період можна лише подбати про здоров'я волосся, яке росте. У цьому випадку добрими помічниками можуть стати вітаміни групи В, а також мінерали цинк і селен.
Профілактика
Найкраща профілактика випадіння волосся — це здоровий спосіб життя, зокрема збалансоване харчування. Для поціновувачок дієт єдиний спосіб зберегти волосся — заповнювати нестачу мінералів і вітамінів, які вони недоотримують з харчових продуктів.
Дізнатися, яких саме елементів бракує волоссю, допоможе спеціальний аналіз, на результати якого і слід орієнтуватися при виборі вітамінно-мінеральних комплексів.
За вмістом хімічних елементів у волоссі також легко зрозуміти, яким продуктам харчування варто надавати перевагу.
Як показує практика, не зайвими бувають продукти, що містять магній і кремній. Цими елементами багаті абрикоси, родзинки, чорнослив, мигдаль, горіхи кеш'ю, какао, зелений чай, петрушка, редиска, бобові, гриби. Чудовою альтернативою для профілактики випадіння волосся є водорості, молюски та риба. Не забувайте також включати у свій раціон рослинну олію, яйця та м'ясо.
І,звісно, намагайтеся уникати стресу.
