Як по зовнішності можна визначити вік і яким чином підтримувати моложавий вигляд

Молодіжний одяг і стиль поведінки не здатні приховати справжній вік. Прожиті роки завжди знаходять відображення в певних зовнішніх ознаках, які завжди помітні оточуючим, інформує Ukr.Media.

Колір шкіри

Шкіра має здатність до оновлення. Проте з кожним десятиліттям можливість регенерації сповільнюється на 7%. Ороговілі шари епідермісу не встигають відлущитися. Старі рихлі клітини не справляються з захисною функцією і менше відбивають падаюче на шкіру світло. У результаті колір обличчя здається тьмяним і навіть сіруватим.

Вікові зміни в організмі теж вносять свою лепту. Дають про себе знати хронічні захворювання, до яких додаються нові.

З-за впливу ультрафіолету, нестачі вітамінів і мінералів, порушення обміну речовин з'являються пігментні плями. Також вони можуть виникати з-за збоїв в роботі жовчного міхура, печінки, сечовидільної системи. З віком, особливо в період менопаузи, у жінок виникають гормональні зміни, які також проявляються пігментацією шкіри обличчя.

Поява носо-губних складок

Заломи, що йдуть від крил носа до підборіддя, формуються ще в молодому віці з різних причин. З часом вони окреслюються все сильніше. Ситуацію посилює те, що вироблення колагену в організмі зменшується. Шкіра більше втрачає вологу, а разом з нею і пружність. Спочатку складки, що з'являються під час мімічних рухів, розгладжуються з труднощами. А потім і зовсім залишаються на обличчі.

Іншою причиною стає надмірна затримка вологи через набряклості. Вона також виникає по мірі старіння на тлі гормональних змін, ослаблення судинних стінок, поганої роботи нирок.

На початкових етапах хороший ефект роблять процедури по догляду — зволоження, приведення в норму раціону харчування. Однак при складці, яка вже сформувалася, краще звернутися до інших методів.

Ефективними вважаються філери з гіалуроновою кислотою. Уколи доставляють речовину в конкретну область і заповнюють наявні пустоти. Вони лагідно діють на організм, не викликають відторгнення і запальних реакцій.

Також високою ефективністю володіють процедури біоармування і біоревіталізації.

Зміна овалу обличчя

На шкіру і м'язи діє сила тяжіння. В молодості шкірні покриви можуть протистояти фізичним законам завдяки своїй пружності і тонусу мускулатури. З віком в області підборіддя, щік і нижньої щелепи з'являється в'ялість, розпливчастість. Шкіра провисає, контур обличчя стає нечітким, рихлим. Куточки губ опускаються вниз, що тільки додає загальному вигляду втоми.

З часом з'являються проблеми з хребтом. Стає все важче тримати спину рівно. З-за цього порушується розподіл навантаження на всі м'язи, у тому числі і шийного відділу. А він пов'язаний з щелепними м'язами, які задіяні у підтримці овалу обличчя.

Слідкуйте за своїм м'язовим корсетом: регулярно робіть гімнастику, займайтеся спортом. Лицьовим м'язам необхідні тренування. Підтримувати їх в здоровому тонусі допоможуть вправи для обличчя.

Руки і нігті

Кисті рук частіше інших частин тіла мають справу з гарячою і холодною водою, можуть перебувати під променями ультрафіолету, контактують з мийними засобами та іншими хімічними речовинами.

Захист у вигляді підшкірної жирової клітковини у рук мінімальний. На стан суглобів і нігтів впливають гормональні зміни протягом усього життя. Спочатку вони можуть бути пов'язані у жінок з вагітністю, а потім — з клімактерієм. Нігтьова пластина з віком гірше утримується на своєму місці. Сам же ніготь шарується, стає крихким, ламким.

Якщо є проблеми з судинами, то на руках вони проявляються венами, що роздулися. Порушення обмінних процесів в організмі веде до утворення пігментних плям.

Забезпечте рукам пілінг, зволоження, захист від сонця. Мити посуд і підлогу краще в гумових рукавичках.

Надмірна вага

У період менопаузи кількість естрогенів в організмі різко падає. Це веде до уповільнення обміну речовин і проблем з вагою. А емоційна нестабільність, що з'явилася в цей період, загрожує нервовими зривами, які багато жінок заїдають солодощами.

З віком знижується рухова активність. Отримані калорії з їжі не згорають, а відкладаються у вигляді жиру.

Змінити ситуацію допоможе ретельний контроль за своїм здоров'ям. Необхідні регулярні фізичні навантаження, повноцінний відпочинок, правильне харчування. Також важливо дотримуватися питного режиму, щоб організм не плутав спрагу з почуттям голоду.

Шкіра навколо очей

Зона біля очей — найбільш чутлива на обличчі. Шкіра тут найтонкіша, шар жирової клітковини відсутній повністю. Їй необхідний захист від ультрафіолету і погодних умов. Негативний вплив має довге сидіння перед комп'ютером і робота з дрібними деталями, коли доводиться напружувати очі, вдивлятися.

Після сну часто з'являються мішки під очима. Це наслідок порушеної роботи нирок. Також під час відпочинку сповільнюється рух лімфи, і відтік рідини не відбувається.

Судини біля очей розташовуються близько до поверхні. Коли шкіра стає тонкішою, сіточка з вен ще більш помітна. З'являється ефект темних кіл.

Шкіра навколо очей потребує особливого догляду. Необхідно підібрати спеціальний крем, він повинен бути гіпоалергенним і впливати більш щадним чином. Сучасна косметологія пропонує безліч варіантів масок для шкіри під очима.

Шия і область декольте

Тут епітелій старіє набагато раніше. Причина в тому ж низькому рівні жирової тканини.

Цій зоні потрібен регулярний пілінг, живлення, зволоження. Хороший ефект дає гімнастика для шиї і підтримка рівної постави. Ортопедичні проблеми допоможе вирішити вибір правильного матраца і подушки. Якщо подушка дуже висока, то голова під час сну буде притиснута до шиї. Це шкідливо для хребта, а також провокує раннє утворення зморшкуватої складки.

Під час телефонної розмови не можна утримувати трубку плечем — це призводить до появи зморшок і провисання контуру обличчя.