Вечір — ідеальний час, щоб подбати про шкіру обличчя і тіла. Поки ми спимо, шкіра інтенсивно відновлюється і позбавляється від токсинів та забруднень, які накопичились протягом дня. Саме тому у цей час вона потребує ретельної уваги і догляду. Зараз ми розповімо, які звички варто додати у вечірню рутину, щоб зберегти здоров'я і красу шкіри, інформує Ukr.Media.
Ретельно видаляйте макіяж і очищайте шкіру
Лягати спати з макіяжем — найбільша і непробачна помилка, якої припускаються жінки. Якщо ви не хочете, щоб після сну ваша шкіра виглядала втомленою, млявою і хворою, ретельно видаляйте макіяж перед сном. Для цього використовуйте якісні б'юті-засоби. У вашому арсеналі мають бути гелі для очищення або олії, пінки, скрабуючі засоби і міцелярна вода. Вмиватися дерматологи рекомендують теплою водою: вона краще прибирає забруднення і не подразнює ніжну шкіру обличчя.
Обирайте б'юті-засоби зі спеціальними складами
Склад кремів і масок для нічного догляду трохи відрізняється від складів денних б'юті-продуктів. Так, наприклад, нічні маски для обличчя спрямовані на інтенсивне зволоження і відновлення верхнього шару епідермісу. Важливу роль у складі нічних засобів для обличчя і тіла грають гіалуронова кислота і колаген. Ці речовини допомагають запобігти втраті вологи і сприяють відновленню клітин шкіри та її пружності.
Регулярно наносьте нічні креми на шкіру обличчя і тіла
Чим раніше ви почнете доглядати за своєю шкірою, тим довше вона виглядатиме здоровою і привабливою. Експерти вважають, що вже у 20 років потрібно додати у щоденну рутину використання нічних кремів і масок. При цьому важливо використовувати засоби точково і підбирати їх згідно зі своїм типом шкіри. Особливо популярними і дієвими є креми, у складі яких є натуральні компоненти: масло ши, екстракти бавовни, торф.
Перед сном використовуйте крем для рук
Кажуть, що за станом шкіри рук можна визначити вік жінки. Саме тому нічний догляд за шкірою рук є особливо важливим. Заведіть звичку зберігати у тумбочці тюбик крему для рук і використовуйте його щовечора після водних процедур. Найкраще додатково до крему використовувати олію для кутикули. Не забувайте й про лікті: шкіра у цій області особливо часто страждає через сухість і потребує додаткового зволоження.
Використовуйте ефірні олії
Натуральні ефірні олії можуть стати гарною і безпечною альтернативою фармацевтичним препаратам. Якщо вас турбує безсоння або ви довго не можете заснути, спробуйте нанести кілька крапель олії лаванди на подушку або зап'ястя. Приємний аромат має заспокійливу дію і розслабляє.
Доглядайте за шкірою ніг і ступнями
Шкіра ніг також травмується протягом дня. Крім того, що на неї впливають гоління або інші процедури, що позбавляють від небажаного волосся, шкіра ніг страждає й через зіткнення з тісним одягом. Це стосується й п'ят. Недостатній догляд за ними може призвести до утворення мозолів, натоптишів і інших неприємних хворобливих станів.
Щоб уникнути подібних проблем, важливо ретельно стежити за гігієною стоп і регулярно мити їх та очищати. Крім того, важливо, щоб стопи завжди були сухими. Особливе значення має й вибір якісного, підібраного за розміром взуття. Крім очевидного миття ніг, перед сном також важливо зволожувати їх. Використовуйте спеціальні креми, у складі яких є натуральні зволожуючі олії. Масажними рухами рівномірно розподіляйте крем, уникаючи області між пальців: вона завжди повинна залишатися сухою.
Використовуйте нічні маски для обличчя
Спеціальні нічні маски містять більше активних речовин, ніж звичайні денні. Саме тому вони набагато ефективніші за денні та приносять відчутні результати. Зволожуючі маски спрямовані на глибоке насичення клітин шкіри вологою. Оскільки вночі шкіра набагато швидше регенерує, додаткове зволоження їй просто необхідне. До складу поживних масок часто додаються й різні натуральні олії, які насичують шкіру необхідними елементами.
Якщо ви надаєте перевагу тканинним маскам, обирайте продукти з гелевою текстурою. Вони створюють вологоутримуючий шар на поверхні шкіри і мають високу концентрацію активних компонентів. Залежно від рекомендацій виробника маски і креми потрібно або змивати перед сном, або залишати на шкірі обличчя до ранку. Використовувати подібні засоби дерматологи рекомендують 1-2 рази на тиждень. Цього буде достатньо, щоб шкіра обличчя отримувала необхідне зволоження і живлення.
